過度性生活的2個重大危害!你知道嗎,是越年輕次數越多嗎?
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性生活中不管性交是在什麼時間,只需雙方都感到快樂,達到了性高潮就好。
以下是性生活過度對身體的危害:
一 性生活時間太長,可以增加各類疾病的發生機率。
在過性生活時,雙方的性器官在高度充血狀態下親密接觸,假如時間太長,女性較易引發泌尿系傳染、月經紊亂等,男性則易激發攝護腺炎等症。
二 每一對夫妻都是共同的組合,夫妻狀況相對也有很大差別。
縱慾過度,時間長還會引起神經健康,會導致身體健康。
並且房事過度還可能引起泄精過早、泄精過晚,以至射精艱難或陽萎、遺精等性功能障礙。
適度而溫和的性生活可以使夫妻感情更和諧,增進雙方的身體健康,但相對不可以縱慾。
普通而言,女子每次性交持續3~10分鐘為好。
有調查驗證,健康男性一次性交的時間均為6分鐘;性學家對健康情侶調查發現:有76%的男性,2分鐘內即射精,25%的人可持續10分鐘;只有極少數的人在一次性交中,能持續30分鐘以上。
一次性交時間的長短其實並不十分重要,重要的是雙方能得到性的滿足,這就是完美的性生活!
必需指出的是,延長性交時間固然有利於雙方都達到或同時達到性高潮,取得性滿足,但也不用特意拖延性交時間,只要天真爛漫就好,普通不超過30分鐘為好。
普通來說,性生活的次數與年齡是成反比的,即年齡越大,性生活的次數越少。
對照表
20-30歲的性生活,一星期3-5次;
31-40歲的性生活,一星期3-4次;
41-50歲的性生活,一星期2-3次;
51-55歲的性生活,一星期1-2次;
56歲至60歲性生活,一星期均勻一次。
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1 坐浴進步性功能
2 天天15個伏地挺身
3 常泡溫水浴
4 泅水
女人子宮和卵巢也要保護好!
1、提高自我制約力保持樂觀心態,要克制不快樂的心情。
2、適當運動增強體質
3、適量運動能排除體內毒素。
4、注意飲食養生,營養調節。
5、要每天抽些時間放鬆神經,有效地舒緩身心。
6、增強卵巢保養,很多雌激素靠卵巢排泄,女人體內雌激素繼續丟失,必然會為卵巢添加壓力,就像一台高負荷作業的機器,遲早會出問題。
平衡體內雌激素,減輕卵巢壓力,有助於養護卵巢。
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5、要天天抽些時刻松馳神經,有效地舒緩身心。
6、增強卵巢養護,很多雌激素靠卵巢排泄,女人體內雌激素繼續丟失,必然會為卵巢添加壓力,就像一台高負荷作業的機器,遲早會出疑問。
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