女性朋友們，你的卵巢幾點了？
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當今社會，女性不但要在各行各業奮鬥拼搏，也要扮演好妻子，母親，女兒的角色。
但是隨著年齡的增長，女性漸漸發現面部出現鬆弛，萎暗現象，曾經窈窕的身材開始失去曲線，豐挺的胸部開始下垂。
更糟糕的是，常常會焦慮抑鬱，情緒難以自控，失眠多夢。
這一切都是源於卵巢的衰老，女性朋友們，你了解你卵巢的健康狀況嗎？知道你的卵巢現在幾點了嗎？
什麼是卵巢早衰？
女性健康的核心，是與卵巢功能的強弱有直接關係。
卵巢早衰，會導致內分泌減少和紊亂，是女性衰老和誘發女性56種疾病的重要原因。
卵巢早衰的本質在於卵泡萎縮或消失加快，導致卵泡提前耗盡，卵巢儲備功能下降。
卵巢儲備功能是指卵巢產生卵子數量和質量的潛能，間接反映卵巢的功能。
卵巢早衰不只是發生在大齡女性身上，各個年齡段的女性都有可能發生。
在青春期前發生，會造成原發閉經和性發育緩慢，在青春期或青春期之後發生，會出現繼發閉經以及不同程度的性發育表型。
成年女性中，卵巢早衰的發病率為1-3%。
在原發性閉經患者中發病率為10%～28%。
1、保證充足的睡眠
對於女性來說，充足的睡眠是健康的必需品。
而且白領女性坐的時間也不能太久，隔一段時間起來活動一下。
2、堅持鍛鍊、增強體質
經常鍛鍊身體可以增強體魄，能保持全身各器官系統的功能健康與協調，從而自然地延緩卵巢功能的衰退。
3、避免輻射
現代女性，尤其是白領，經常會面對對著電腦工作一天，回家後也要玩手機。
但是巨大的輻射，是會對生殖-卵巢-子宮軸產生影響。
所以，有條件的話，在工作之餘，還是放下手機，跑跑步、逛逛超市也是一种放松。
4、保持樂觀心情
工作和生活壓力大也會造成卵巢早衰，所以在生活和工作中，一定要保持一個樂觀向上的心態面對一切，這樣才能身體健康，生活幸福。
對於女性來說，卵巢的健康狀況，不但影響到外貌和精神狀態，最重要的是會影響到生育能力。
近年來，卵巢早衰已經出現逐漸年輕化的現象，其自然妊娠率不足5%，並且有比較多的患者還沒有生育。
因此，對於想生寶寶的患者，在進行激素治療的同時，應選擇合適的輔助生殖技術儘早進行生育。
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