卵巢妹妹，這些你曉得吧？
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隨著年齡的增長，您是否發現曾經美麗的容顏開始出現面部鬆弛，皮膚萎暗，曾經引以為豪的身材失去了曲線美，曾經美麗的胸部開始有下垂的跡象？是否常常難以自控，焦慮抑鬱，喪失自信，健忘多夢，易失眠，易怒？
這一切源於卵巢在默默的衰老，您的生活質量受到影響。
你知道你的卵巢健康狀況嗎？你知道你的卵巢現在幾點了嗎？
卵巢的功能
現代醫學研究證明，女性健康的核心，在於卵巢功能的強弱。
卵巢早衰，內分泌減少，內分泌紊亂，是女性健康的無形殺手，是女性衰老和誘發女性56種疾病的重要原因。
卵巢是位於女性盆腔內的一對生殖腺，卵巢組織由皮質和髓質構成。
皮質在外層，其中有數以萬計的原始卵泡及緻密結締組織；髓質在中心，無卵泡，含疏鬆結締組織及豐富的血管、神經、淋巴管等。
卵巢的生殖功能是產卵和排卵，內分泌功能是合成和分泌激素。
女性一生大約有200萬個卵泡，約有400-500個卵泡發育成熟並排卵。
卵巢功能隨著年齡的變化，卵泡數量明顯減少。
有研究發現，隨年齡增加，卵泡密度逐漸下降，35歲以上婦女卵泡密度明顯降低，是35歲以下者卵泡密度的1/4，40歲以上婦女卵泡密度急劇降低。
卵巢早衰
卵巢早衰(Premature Ovarian Failure, POF) 本質在於卵泡萎縮或消失加快導致卵泡提前耗盡，卵巢儲備功能下降。
卵巢儲備功能是指卵巢產生卵子數量和質量的潛能，間接反映卵巢的功能。
卵巢早衰可發生於不同年齡，青春期前發生，可造成原發閉經和性發育缺乏，在青春期或青春期後發生，則可出現繼發閉經和不同程度的性發育表型。
卵巢早衰的發病率占成年女性的1-3%。
原發性閉經患者中發病率為10%～28%。
如何預防卵巢早衰呢？
保證睡眠充足：良好的睡眠是保證身體健康的必需品。
坐的時間不能太久。
健體娛心：堅持鍛鍊、增強體質。
強健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，自然地延緩卵巢功能的衰退。
避免輻射：因為現代女性經常在電腦面前聊天、看電視、工作，但是巨大的輻射影響會對生殖-卵巢-子宮軸產生影響。
保持樂觀心情：卵巢早衰就是由於工作和生活壓力大所造成的，所以在生活和工作中一定要保持一個樂觀向上的心態面對一切，這樣才能身體健康，生活幸福。
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