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菸頭革命丨我們為什麼提倡禁菸

2021-01-31

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抽菸不只是您的個人行為

事關家人及周邊人的身體健康

菸頭的處置方式還關係到環境衛生和城市形象

所以，每次點菸前

請您思考五秒……

世界無菸日

1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無菸日（World No Tobacco Day），並從1988年開始執行。

在1989年，世界無菸日改為每年的5月31日。

衛生環境是城市的臉面，也是城市文明的重要標誌。

菸頭雖小，影響的卻是整個城市的文明形象。

因此，今年初開始，西安市在全市範圍內大力提倡「菸頭革命」，各級各部門採取多種措施對全市道路上的菸頭進行治理，從大處著眼，從小處著手，抓問題、抓細節、抓點滴，著力打造清潔衛生之城，建設國際化大都市。

其實

亂扔菸頭是表象

吸菸才是源頭

人的素質的提升才是關鍵

拒絕菸草，不僅為了城市更乾淨

更是為了家人和自己的健康

5月31日「世界吸菸日」到來之際，小編帶您普及一下關於吸菸的一些常識：

香菸裡面有什麼？

尼古丁:

高度成癮性物質。

可以引發血管收縮，心跳加快，血壓升高；造成血管內膜受損，加重動脈硬化；大量尼古丁可引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛和心肌梗死。

焦油：

菸草燃燒後產生的黑色物質。

是引起肺癌和喉癌的主要原因，會加重哮喘和其他肺部疾病的症狀。

一氧化碳：

跟血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，阻止血紅蛋白與氧結合，使血紅蛋白失去攜帶氧的能力，造成機體缺氧。

還會使膽固醇增多，加速動脈硬化。

放射性物質：

通過菸草煙霧進入人體，蓄積在肺內，並經血液循環轉移到其他組織，形成內照射源，成為誘發癌症的原因之一。

其他化學物質：

丙酮、殺蟲劑、砷、鎘、甲醛、氨、氰化氫、萘、氯乙烯。

吸菸可導致多種疾病？

癌症：

肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、腎、膀胱、胰腺和子宮頸。

心血管系統：

高血壓、冠心病、中風、血栓閉塞性脈管炎、主動脈瘤、周圍血管病。

呼吸系統：

慢性阻塞性肺病、哮喘、肺炎。

生殖系統：

性功能障礙。

消化系統：

消化性潰瘍、克隆病。

造血系統粒細胞性白血病

其他：

白內障、髖關節骨折、牙周病。

為何戒菸? 戒菸的益處？

由於吸菸造成的健康損害具有長期滯後性的特點，吸菸10年、20年甚至更長時間相關疾病才能出現，所以在疾病出現之前，吸菸者往往認識不到吸菸的危害。

戒菸會帶來很多好處，而且效果立竿見影，戒菸越早，好處越多。

如戒菸20分鐘，心率下降；戒菸2周-3個月，循環系統功能及肺功能得到改善；戒菸1-9個月，咳嗽及呼吸短促發生減少，肺部纖毛恢復正常功能；戒菸1年，冠心病患者額外風險降至吸菸者的 50%；戒菸5年，在之後的5-15年內，卒中風險降至於非吸菸者一樣；戒菸10年，肺癌死亡率為持續吸菸者的50%；戒菸15年，冠心病危險與從未吸菸者類似。

吸菸對人體最大的危害是什麼?

吸菸對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。

菸草既有「化學武器」（含有3000餘種化學成分），又有「放射武器」，一般地說，香菸中放射性物質含量是糧食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。

香菸中所含的放射性物質，可釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細胞。

每天吸一包半香菸的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當於接受300次X線透視。

世界醫學界經過大規模的調查研究，從流行病學的角度，無可辯駁地證實了吸菸是引起肺癌的罪魁禍首。

食因素、病毒感染、真菌毒素、內分泌失調、家族遺傳等，肺癌的發生是多因素共同作用的結果。

無煙世界，清新一片

在此，為了我們自己的健康，也為了我們身邊人的健康，我們發出以下倡議：

一、樹立「遠離煙害，人人有責」的觀念，學習菸草危害知識，提高控煙防護意識，倡導健康文明行為。

二、嚴格遵守禁止吸菸場所的規定，不在禁菸場所吸菸。

三、自覺維護公共場所的無菸環境，從自身做起，不在公共場所吸菸，爭做無菸環境保護的模範。

四、敢於向二手菸說「不」，主動勸阻他人不在禁菸場所吸菸。

五、推崇戒菸行為、減少煙霧損害、提倡文明生活。

六、積極參與開展「無煙醫院」創建活動，加強宣傳，讓更多的人參與進來。

七、清潔空氣，減少吸菸，讓我們的肺自由呼吸。

八、確保青春好年華，營造無菸環境。

控煙是世界的潮流，是現代文明的體現。

讓我們積極行動起來，抵制菸草，拒絕菸草業對生命的威脅。

無煙世界，清新一片。

你我不吸菸，爭做文明人!