夏季要當心 碳酸飲料危害健康
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轉眼已入夏，氣溫也在不斷升高，不論乾燥還是潮濕，身上的汗水都會不斷向外流。
每當這個時候，喝冰鎮碳酸飲料就成為了很多人的首選。
冰爽過後，你又是否知道，這些碳酸飲料給你的身體帶來幾多危害？小編提醒你，過度飲用碳酸飲料，會給身體帶來的危害。
下面就讓我們一起了解下相關的知識。碳酸飲料的危害
一、易患腎結石
碳酸飲料對於人的鈣吸收有很大影響，當鈣元素無法吸收時就會經尿液排出。
身體原本健康的人如果飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。二、導致骨質疏鬆
碳酸飲料中大多都含有磷酸，而磷和鈣是一對平衡搭檔，一旦攝入過多的磷就會妨礙鈣的吸收。
眾所周知，人體的骨質與鈣的攝入息息相關，碳酸飲料過多飲用會使鈣磷不平衡，影響骨質對鈣的儲存。
長期大量飲用碳酸飲料會使成年後發生骨質疏鬆的年齡提前，並使患骨質疏鬆的幾率增大。
尤其是青少年，如果對鈣長期攝入不足將很有可能「長不高」。三、損害牙齒健康
碳酸飲料中含有大量酸性物質，會軟化牙釉質，容易促成齲齒的形成。
牙醫建議，如果一定要飲碳酸飲料，要大口大口喝，不要小口抿，或者用吸管，減少飲料和牙齒的接觸時間。
喝完後不要立即刷牙，最好先用清水漱口，半小時後再刷牙，以免把軟化的牙釉質「刷掉」。四、影響營養消化
如果您的消化吸收不那麼好，那切忌大量飲用碳酸飲料。
碳酸飲料中大量的二氧化碳有抑菌作用，不僅抑制了飲料中的細菌，更是抑制了胃中的有益菌，因此就大大影響了消化系統的正常運轉。
碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹，增大胃內壓力，使胃壁膨脹，影響胃蠕動，進而影響食慾，易導致腸胃功能紊亂，引起腸胃疾病。
對飲食與健康非常不利。編輯：唐曉珊
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