高二男生跑步跑「斷」腿，竟是6年來每天喝它兩三瓶

高二男生跑步跑「斷」腿 ，竟是6年來每天喝它兩三瓶

冰冰的飲料，一口喝下去好爽，你能堅持6年來，每天都會喝幾瓶嗎？下面的主人公就會，但他為他的行為付出了沉重的代價。

小陳是一所重點高中的高二學生。

前幾天上午10點，他在體育課上跑步時，突然聽到「咔嚓」一聲響，其小腿疼痛難忍，隨之摔倒在地。

老師和同學立即將他送到醫院就診。

拍片顯示，小陳的左脛腓骨已經骨折，急診科醫生趕緊給予了緊急處理。

急診外科醫生詢問得知，小陳每天都會喝兩三瓶碳酸飲料，這個習慣已經持續了6年多。

雖然小陳的母親張女士知道喝飲料不利於身體健康，但還是由著他來。

小陳這次意外骨折與平常喝碳酸飲料的關係極大，因為碳酸飲料中含有磷酸成分，大量的攝入磷酸會影響身體對鈣的吸收，導致體內的鈣磷比例失衡，影響鈣鹽在骨質中的沉積，因而就成了「骨脆脆」。

經常大量飲用碳酸飲料的青少年發生骨折的危險，是不飲用碳酸飲料的青少年的3倍。

而在體力活動劇烈時，過量飲用碳酸飲料，骨折發生的危險性也可增加5倍。

長期喝飲料的危害性：

1、易越喝越渴

有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。

這些成分在體內代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

2、易造成肥胖

碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。

3、損傷牙齒

軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。

軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。

如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。

4、影響消化

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。

因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。

特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

5、導致骨質疏鬆

專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。

碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。

通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

6、易導致腎結石

鈣是結石的主要成分。

在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。

如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。

人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。

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