男人要想「攝護腺」好,這些食物要多吃,還能增強男性腎功能

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據統計,約70%的男性都患有不同程度的攝護腺炎,其中病情較為嚴重的患者在我國超過了七千萬,並且數據還在上升。

由此可見,男性攝護腺的問題不容忽視。

攝護腺炎容易引發多種性功能障礙,比如性慾減退和射精痛,而且精子的質量大大下降,影響受孕的幾率。

面對這樣的症狀時,要及時到醫院檢查攝護腺炎的健康。

男人要想「攝護腺」好,這些食物要多吃,還能增強男性腎功能

牡蠣

牡蠣中含有比較豐富的營養和一些微量元素,對於人的骨骼生長和健康有著很好的作用。

如果說男性經常吃牡蠣,可以提高性功能以及精子的質量。

可以有效預防攝護腺的疾病。

花椰菜

花椰菜在餐桌上是常見的一種蔬菜,如果男性經常吃的話,能夠提高男性的雄性激素,而且也能夠幫助增強精子的質量,起到防止攝護腺炎病變的作用,所以在平時不妨多吃花椰菜。

西紅柿富含豐富的維生素C與番茄紅素,番茄紅素能改善攝護腺功能,維生素C幫助抗氧化,清除自由基,提高精子的活力。

冬瓜是一種非常好的利尿消腫的食品,男性朋友患有攝護腺炎以及其他的攝護腺疾病的話,夏天不妨可以多吃,做法很簡單,先把鍋內少量油燒至7分熱,下薑絲爆香,再將冬瓜切薄片入鍋,加鹽翻炒至斷生,最後加水,加蓋燜煮7分鐘,加雞精調味,就可以吃了!

南瓜籽,男性體內的雄性激素需要鋅來參與,如果缺少了鋅的參與,可能會導致攝護腺腫大,南瓜子中含有大量保護男性攝護腺的元素,所以是比較好的一種補品。

水發海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。

有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。


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