女性有這7種行為 當心乳腺增生找上門！
文章推薦指數： 80 %
在體檢中，最為常見的一種疾病就是乳腺增生。
拿到體檢報告，上面寫著乳腺增生，你會不會感到緊張？不知道乳腺增生是怎麼一回事，也不知道是什麼原因引起來的？也擔心，會不會發展成為乳腺癌。
其實，乳腺增生既不是腫瘤也不是炎症，它多數只是生理表現，主要與體內雌激素、孕激素水平的變化調節有關。
乳腺增生與乳腺癌是兩個概念，通俗易懂地來說，乳腺癌是指乳腺上長了惡性腫瘤，而體檢所說的乳腺增生，多數屬於生理表現，主要是乳腺腺體結構增生、增厚及結構排列紊亂等。
如果是病理上的乳腺增生，也即顯微鏡下乳腺上皮細胞不典型增生，那可能就與乳腺癌有關係。
發現乳腺增生，定期體檢是很有必要的。
乳腺增生的發病率越來越高，與這些原因或多或少都有一些關聯。
女性同胞們不妨對照一下自己是否有下列7種行為。
1.經常生悶氣
有些女性喜歡生悶氣，這是一個不好習慣。
生悶氣容易導致精神衰弱，內分泌失調，進而加重乳腺增生。
所以女性保持心情愉悅很重要，卵巢排卵正常，孕激素分泌足夠，乳腺就不會因為雌激素的刺激出現增生。
2.睡眠不足
睡眠不足，或者是不規律，有經常失眠情況的女性容易內分泌失調，內分泌失調會導致乳腺增生。
規律的睡眠對平衡內分泌是有利的。
3.無和諧性生活
性生活和諧好處多，女性在無性生活的時候也容易出現乳腺增生，和諧的性生活能夠調節內分泌，刺激孕激素分泌，讓乳腺得到保護和修復。
此外，性高潮的刺激也可以加速血液循環，避免乳房出現氣血運行不暢導致乳腺增生。
4.睡姿不正確
不要小看睡姿，女性也需要注意自己的睡姿，有觀點認為，女性在睡覺的時候身體蜷縮也會導致乳腺分泌不通暢，長期如此，就會加大患乳腺增生的幾率。
5.動物蛋白攝入過多
如果攝入過多魚蝦蟹等這類動物蛋白含量豐富的食物，內體雌激素過多，也容易導致乳腺增生。
所以蔬果，豆類食物也要合理攝入，合理膳食，營養均衡。
6.壓力大
現代社會壓力大，女性容易心煩氣躁，壓力大最容易讓乳腺受傷，影響五臟六腑的功能，身體失衡，內分泌失調，乳腺增生也容易產生。
學會適當的釋放壓力，放鬆自己很有必要。
7.濫用避孕藥
性生活和諧，但是沒有要寶寶的計劃，避孕方式一定要合理。
女性服用含有激素成分的避孕藥，服用太多也會導致內分泌紊亂，出現乳腺增生。
女人那些事，在悄悄的向你靠近了！
乳腺增生是常見的婦科病，很多女性都患有或輕或重的乳腺增生。為什麼會有那麼多女性患上乳腺增生呢？為什麼乳腺增生的發病那麼高？導致乳腺增生原因：1.女性經常生悶氣會造成精神衰弱，也會使女性內分泌失調...
5個壞習慣「惹來」乳腺增生
乳腺增生真正的發病原因還不明確，目前，多認為與內分泌失調及精神、環境因素等有關。此外，飲食結構不合理，如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸菸等不良生活習慣也會誘髮乳腺疾病。需要注意的是，...
「生悶氣」引起的乳腺增生
歡迎來到（苗醫李國金）健康小講堂，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病。那日常導致乳腺增生的病因有哪些呢？女性經常生悶氣會造成精神衰弱，也會使女性內分泌失調，從而加重乳腺增生。女性更應該保持愉悅的心情...
從月經就可以判斷乳腺增生的程度，你快試試！
很多女生在例假來的前幾天，多出現乳房脹痛的症狀，就像天氣預報，提示月經要來了。其實健康的女性是沒有這種狀態的，月經會悄無聲息的來。如果出現這種症狀，就說明乳房出現問題，需要注意了。
這幾個壞習慣容易引髮乳腺增生
乳腺增生患者在女性中的比例越來越多，很多女性在自檢或體檢的時候都發現自己乳腺有增生。是什麼原因造成乳腺增生呢？為什麼越來越多人的都有乳腺增生的症狀呢？因為在生活中，有很多不良的生活習慣會讓乳腺增...
乳腺增生的10大元兇，你了解嗎？
乳腺增生是常見的婦科疾病，為什麼乳腺增生的發病率如此之高？其實，情緒不穩定、工作壓力大、飲食不規律等易忽視的小細節都可能成為女性乳腺增生的元兇喔！下面就為大家一一羅列導致女性乳腺增生的10大元兇...
乳腺增生的10大元兇，你了解嗎？
乳腺增生是常見的婦科疾病，為什麼乳腺增生的發病率如此之高？其實，情緒不穩定、工作壓力大、飲食不規律等易忽視的小細節都可能成為女性乳腺增生的元兇喔！下面美鉑隆健康屋就為大家一一羅列導致女性乳腺增生...
90%以上的乳腺增生是安全的
乳腺增生症極少發生癌變——90％以上的乳腺增生是安全的，患者只需定期自查和到醫院複查就可以。乳腺增生多為單純性增生。它是可逆性病變，甚至發展為不典型增生時仍為可逆性。乳腺增生症是否會發展成為乳...
乳腺增生給患者帶來這些困擾和危害
乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。乳腺增生症是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首...
洗澡時觸到乳房有硬塊，難道是乳腺癌？
20歲的小李是一個陽光積極愛運動的女生，最喜歡的運動便是長跑，可以說是風雨無阻。然而這個能夠一口氣完成十公里長跑的姑娘，在洗澡時忽然觸到自己的右側乳房的內側上方多了一個比蠶豆大小的硬塊兒，乳房...
往往不注意這些生活習慣，很多女性患上乳腺增生
乳腺增生是常見的婦科病，乳腺增生占女性乳房疾病患者的三分之二以上，從青年到中年均可發生。發病初期有乳房痛，以後出現腫塊，或有乳頭淡黃溢液，使病人很緊張。為什麼會有那麼多女性患上乳腺增生呢？為什麼...
女性有這7種行為，當心乳腺增生找上門
在體檢中，最為常見的一種疾病就是乳腺增生。拿到體檢報告，上面寫著乳腺增生，你會不會感到緊張？不知道乳腺增生是怎麼一回事，也不知道是什麼原因引起來的？也擔心，會不會發展成為乳腺癌。 女性有這7種...
為什麼乳腺增生會找上你 與這些原因有關！
在體檢中，最為常見的一種疾病就是乳腺增生。拿到體檢報告，上面寫著乳腺增生，你會不會感到緊張？不知道乳腺增生是怎麼一回事，也不知道是什麼原因引起來的？也擔心，會不會發展成為乳腺癌。