洗澡時觸到乳房有硬塊，難道是乳腺癌？

20歲的小李是一個陽光積極愛運動的女生，最喜歡的運動便是長跑，可以說是風雨無阻。

然而這個能夠一口氣完成十公里長跑的姑娘，在洗澡時忽然觸到自己的右側乳房的內側上方多了一個比蠶豆大小的硬塊兒，乳房還有些疼痛。

剛開始小李以為是自己月經期間出現的一種正常的生理現象，然而例假都過去了將近半個月，這個乳房上腫塊兒仍然沒有消失。

一聯想到近些年來乳腺癌的發病者越來越趨於年輕化，對自己身體健康狀況無比自信的小李一下子慌了。

對比了網上的一些關於乳腺癌的早期症狀，小李是越來越擔心，但又不敢去醫院檢查，生怕真有什麼不好的結果。

幾番掙扎過後，小李還是去了當地的市醫院做了一個乳腺及引流區淋巴結彩超檢查。

檢查結果提示乳房有增生的結節。

小李半個多月來懸著的心終於放下來了，可她卻很疑惑，為何自己年紀輕輕還那麼愛運動會得乳腺增生？

那麼，什麼是乳腺增生呢？

其實，乳腺增生就是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，那麼，乳腺增生的發病原因主要是什麼呢？一起來看一看下面的介紹吧。

乳腺增生症是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。

近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。

據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。

什麼原因會導致乳腺增生？

女性經常生悶氣會造成精神衰弱，也會使女性內分泌失調，從而加重乳腺增生。

女性更應該保持愉悅的心情，卵巢才會正常排卵，孕激素分泌就會足夠，乳腺就不會受雌激素的刺激而出現增生。

睡眠不規律，經常失眠極易造成內分泌失調，而內分泌失調很容易引髮乳腺增生。

規律的睡眠有利於平衡內分泌，所以女性要保證規律的睡眠。

性生活是生活的一部分，和諧的性生活好處多。

而女性無性生活也可能出現乳腺增生。

和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，對乳腺起到保護和修復作用。

另外性-高-潮刺激還能加速血液的循環，避免乳房因為氣血運行不暢導致的乳腺增生。

晚上你是如何睡覺的？

女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的時候身體捲縮會造成乳腺分泌不暢，經常如此就會增加乳腺增生的幾率。

類似魚蝦蟹等動物蛋白攝入過多會造成雌激素過多，從而導致乳腺增生。

女性應該多吃新鮮蔬果，豆類食品。

吃多了也容易長胖，完了還要減肥，女性還是多吃素食比較好。

現今社會壓力大，使女性比較容易煩躁心情。

壓力大會讓乳腺很受傷，會影響五臟六腑的功能，是身體失衡，導致內分泌失調，從而誘髮乳腺增生。

懂的釋放壓力，放鬆自己才能健康快樂。

乳腺增生通常會有哪些表現？

乳腺組織是性激素的靶器官，有卵巢功能的婦女，乳腺在內分泌激素的影響下，乳腺組織都有周期性增生復原的組織改變。

在增生期，有些人可能自覺乳房痛，或觸到乳腺有些增厚，特別是經前更為明顯;經期過後，上述症狀就能自行消退，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬於生理性的增生。

那麼乳腺增生的臨床症狀是什麼：

乳房疼痛的表現常不穩定，在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。

如果疼痛超過3個月，而且疼痛影響到了日常的工作和生活，就需要進行藥物治療干預，建議少吃刺激性食物，如：辣的、濃茶、咖啡、可樂。

乳房腫塊是診斷乳腺病的主要依據，多數為多發，腫塊大小不等，質地硬或硬韌，腫塊不與皮膚粘連，腫塊表面常不光滑，觸之有顆粒感。

部分患者有乳頭溢液，溢液多為清涼無色，漿液性。

如果溢液為黃色或血性，量較多時可能為病理性，應引起足夠重視，及時去醫院診治。

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