做到這4點，不吃藥也能讓男人「功夫」變強
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男人想擁有強大的性能力必須要加強鍛鍊，有合理的生活和飲食習慣。
除了天生的「猛哥哥」外，後天的鍛鍊也需要有正確的方法才行。
如果要做到這點，需要我們對性保健有足夠的留心。
戒菸、戒酒維護他的房事能力
專家談到，身體是革命的本錢。
身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。
大量飲酒當然會帶來男性功能障礙。
酒精中毒者中，男性有50%患有男性功能障礙，這是因為，酒精降低了睪丸酮的生成速度。
此外，慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，性慾減退，陽痿和不育。
煙中的毒素對人的生精功能，也有抑制作用。
長期吸菸會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液循環受阻，因而出現陽痿。
菸酒對人體利少弊多，要保持高亢的男性功能菸酒應該戒掉，特別是酗酒。
有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。
雖然看著很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。
由於緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙於精子的生產。
同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善於散熱的本領得不到發揮，睪丸的局部溫度也會隨之升高;緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導致生精不利。
經常穿緊身褲是誘發男性不育的原因之一。
男人比較隨便，也大方點，平時應該多穿寬鬆的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。
下班後、休閒運動、逛街、睡覺時，換掉緊身的三解褲，可以穿一些寬大的平角內褲或乾脆不要穿內褲了，不過外出要小心走光哦。
想想和她不穿內褲走在路上，有些刺激，說不準臨時來火，急忙找地方雲雨一場，也不失浪漫，你說呢?
運動更顯男兒本色
據國外的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛鍊，他們的夫妻生活次數就會增加，夫妻生活質量也會有很大的改善。
鍛鍊能增強人體的房事反應性，增加陰部肌肉的協調性，另一方面，鍛鍊能夠雖速機體的血液循環，有利於陰莖局部微循環狀況的改善，這對於維特其勃起能力是有益的。
堅持適度的體育鍛鍊，體質增強了，男性性功能的衰退可以延緩，有利於減少男性功能退化。
其實運動中的男人也是很性感的，讓自己身材更好，更有魅力，房事時更有力量，更持久不是更好嗎?
「食色，性也」，古人對夫妻房事的認識是極為深刻的。
情慾是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地房事總是讓人難以忘懷，夫妻生活可以消除緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節並正常發揮，新陳代謝正常運轉。
體驗到房事美妙的人對房事總有著無限嚮往，所以房事本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。
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