關於受孕時間選擇，你可能還不知道這些

正在備孕的夫妻都想一招即「孕」，但懷孕並非想的那麼容易，關於受孕你了解多少？小編為大家總結你可能不知道的備孕秘籍。

受孕年齡：你準備好了嗎？

從生理的角度講，女性最佳受孕年齡為25~29歲，而丈夫的年齡最好在30-35歲左右。

因為這一時期，身體各項機能都發育成熟，人處於精力的鼎盛時期，無論從體力和精神狀態上來說，都是最佳的選擇。

而且，根據統計，25-29歲的女性分娩的時候，順產率高，生出的寶寶健康狀態普遍比較好。

受孕季節：夏季的baby超健康

一項最新的研究結果顯示，出生在5月、6月、7月的寶寶，身體健康狀況普遍好於其他月份出生的孩子。

也就是說如果在7月或8月受孕最為理想，妊娠中期正好處於秋季。

在胎兒成長發育最關鍵的兩個階段，無論從氣候條件還是自然條件上來說都很優越，日光充足、百花盛開，准媽媽的心情會很好。

而到了孩子出生的時候，正好是春回大地，萬物復甦，正是長身體的好時機。

躲開了寒冬，新媽媽不必在冬天坐月子，不用擔心孩子身體弱會凍著，同時也避開了冬季流感高發期，對媽媽和孩子都有好處。

受孕的時間：EnjoySEX晚上9-10點

在排卵期時應綜合各方面的條件，選擇最理想的受孕日，生理周期規律的女性一般安排在月經來潮前14天左右，17天以後同房受孕流產率較高。

因為卵子排出後，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

科學家根據生物鐘的研究表明，人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的，早7時~12時，人的身體機能狀態呈上升趨勢；13時末~14時，是白天裡人體機能最低的時刻；下午5時再度上升，晚11時後又急劇下降，普遍認為晚9時-10時同房受孕是最佳時間。

除此之外，同房後女方平躺睡眠有利於精子遊動，增加了精卵接觸的機會。

醫生說（一）

受孕是一個複雜的生理過程，必須具備以下條件：

1.卵巢排出正常的卵子。

2.精液正常並含有正常的精子。

3.卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵。

4.受精卵順利地被輸送進入子宮腔。

5.子宮內膜已充分準備，適合於受精卵著床。

這些環節中有任何一個不正常，便會阻礙受孕。

阻礙受孕的原因可能在女方，也可能在男方或在男女雙方。

女性需要檢查輸卵管是否通暢，卵子是否成熟，能否排卵，子宮環境是否適合胎兒生長。

男性需要檢查精子質量、雙方體內有無免疫性抗體等。

男性無精是需要檢查生精細胞的，如果沒有生精細胞是沒有辦法治療的。

找對排卵日　孕事做對一半

1.最簡單的基礎體溫法

正常婦女在經過充分睡眠，醒後立即測出的體溫稱為基礎體溫，一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。

在排卵日前的一段日子裡，基礎體溫一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，體溫再下降一點，排卵日這天體溫最低，一天後基礎體溫開始上升，幅度超過0.5℃，約經過12~16天，直至月經來潮。

每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫，從最低的這天測算出自己的排卵日。

2.檢查白帶宮頸黏液法

人類許多臟器(空腔臟器)有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力，子宮也一樣。

從表面上看，子宮頸與陰道相接，暢通無阻，但事實並非如此。

在月經期中它允許月經排出，在月經周期後半段，子宮分泌的黏液又黏又稠，形成一個「栓子」堵住子宮頸口，此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一「關卡」。

但到了排卵期，子宮分泌的黏液又清又薄，子宮頸開啟，精子也就容易通過，進入子宮。

24小時後，子宮頸又再自行關閉。

因此只要觀察自己子宮頸的黏液狀況就可知道自己是否在排卵期，此時流出的白帶如清鼻涕樣。

3.用筆圈起來日程表法

月經規律的婦女，可以利用月曆卡來推算自己的排卵期。

一般來說，排卵日在下一次月經來潮前的第14天。

在月曆卡上標出這個日期，按此安排性生活，就最容易受孕。

醫生說（二）

男子的精子隨時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成1000多個精子，每天能製造出一億多個精子。

比起男子來，婦女生產的卵子數就少得可憐了，正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。

因此，準確抓住排卵日期安排性生活就抓住了受孕的最佳時機。

在絕大多數情況下，婦女自己是無法這樣進行觀察的，只能從下一次月經的到來，知道自己這個月又排過一次卵了。

準確應用超聲波，醫生可以直接觀察到卵子的生長、發育、成熟直至排出，在科學的指導下，可提高受孕幾率。

一年以上還沒懷孕　你需要專業幫助

1.卵巢功能檢查：經期第二、第三天

一般是經期的第二天或第三天抽血檢查荷爾蒙，因為在這時候，女性體內的荷爾蒙不會有太大的浮動，因此可以清楚了解卵巢功能，評估女性的生育能力。

2.泌乳激素檢查：早上較好

一般婦女泌乳激素如果過高，會干擾正常排卵及月經周期。

由於泌乳激素在傍晚，尤其是在夜晚會生理性上升，因此建議在早上檢查，比較準確。

3.輸卵管造影：月經後三至七天

輸卵管造影，是通過推注顯影劑到子宮腔及輸卵管中，來評估婦女輸卵管通暢最常做的檢查。

千萬不要在排卵期間檢查，這會把受精卵推向輸卵管末端或腹腔，造成子宮外孕；也不可在經期間執行檢查，因為經血可能阻塞原本通暢的輸卵管，造成誤判。

因此最佳的檢查時間點為月經結束後的三至七天內。

4.卵巢腫瘤指數(CA125)檢查：非經期較適合

CA125輕度升高時，並不意味著患了腫瘤，而是提示患有子宮內膜異位症，這個病對懷孕的影響很大，一般需要做常規檢查。

如選在經期檢查，CA125會呈現假陽性偏高，會讓患者白白擔驚受怕，因此建議最好在非經期期間檢查。

5.宮腔鏡檢查和腹腔鏡檢查：月經後三至七天最適宜

月經結束後的三至七天內，子宮內膜薄，卵泡尚未成熟，盆腔內沒有明顯充血，此時行宮、腹腔鏡檢查或手術有利於觀察清楚病變，還可減少出血、預防感染。

再有，更重要的是避免已經妊娠而誤行手術。

6.男性精蟲檢查：先禁慾三至七天

男性精蟲檢查，一般只須短暫禁慾三至七天，將采出的精液置入取精杯中，儘量在一小時內送達並交給檢驗科。

醫生說（三）

如果在沒有避孕措施下同房一年以上未懷孕的，就要求助專業機構進行不孕不育的檢查。

檢查的時候要找對時機，結合自身月經的周期來檢查而對於不孕症初診的患者，在月經見紅的三天內來就診，所有的檢查均可在一個月內完成，配合醫師的治療，想趕快成功懷孕，其實不難。

關鍵心理戰　放鬆心情迎好「孕」

世界衛生組織也曾發布報告稱，精神、心理上的治療對孕育的幫助不可低估，有效的心理調節可以使精子與卵子結合成功的機率提高20%-35%。

長期巨大的心理壓力會帶來很多不好的影響，可抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，長期如此會嚴重地干擾女性的內分泌，造成卵巢功能紊亂，影響到排卵功能，引起不孕。

其次，如果男女性生活在完全正常的情況下，大多數人都會認為是女性存在問題，再加上輿論等壓力，增加了女性的心理負擔，從而造成緊張、焦慮，甚至促使女性朋友開始盲目地治療。

這些都會使得她們的心理問題變得更加嚴重，讓不孕女性脆弱的神經變得更加不堪一擊。

醫生說（四）

當人體處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處於高潮，精子和卵子的質量也高，此時受精胎兒素質也好，有利於優生。

而情緒不好、壓力太大很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到不良影響。

因此建議育齡夫婦在準備懷孕時最好調整好雙方的心理狀態，最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態比較平穩、心情比較好的時候考慮懷孕。

此外還要注意不能太勞累，也要儘量避開有毒有害物質。

想要遠離不孕不育的困擾，首先要有一個良好積極的心態，放鬆情緒，順其自然，平時多運動，適度鍛鍊等，同時還要合理飲食。

並且家人應該給予不孕的女性更多的關心和愛護，幫助其解除過度緊張和巨大的精神壓力。

如果仍未解決，建議到醫院進行心理諮詢和治療，以便早日恢復健康。

找個專家做朋友，一對一免費諮詢專業醫師。

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