深圳怡康婦產醫院：如何提高受孕的「命中率」

據國外統計，每１０對夫婦中就有一對會遇到婚後２～３年仍未能懷孕生子的苦惱。

我國雖無確切統計數，但就其絕對人數來說，人數肯定不少。

這些不孕、不育的夫婦四處求醫，希望解決這一難題，其中最關心的問題之一，就是如何提高受孕的「命中率」。

不孕不育專家指出：要想提高受孕的「命中率」首先應掌握懷孕必須具備的基本條件。

因受孕是一個複雜的生理過程，必須具備下列條件:卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活動的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為孕卵並被輸送入子宮腔，子宮內膜適合於孕卵著床。

這些條件只要有一個條件不正常，就能阻礙受孕，導致不孕症的發生。

其次，就是把握好受孕的最好時機，因受孕的時機是有講究的。

我們知道男子的精子隨時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成１０００多個精子，每天能製造出一億多個精子。

但比起男子來，婦女生產的卵子數就少得可憐了，正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約１２個，即有１２次左右的機會受孕。

因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。

自我測定排卵日期

應用超聲波或腹腔鏡，醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。

在絕大多數情況下，婦女自己是無法這樣進行觀察的，只能從下一次月經的到來，知道自己這個月又排過一次卵了。

不過，只要掌握一些簡單知識，婦女們完全可以知道自己是否在排卵，以及何時排卵。

基礎體溫法

正常婦女在經過充分睡眠，醒後立即測出的體溫稱為基礎體溫，一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。

在排卵日前的一段日子裡，基礎體溫一般在３６．５℃以下，到排卵日前一天，體溫再下降一點，排卵日這天體溫最低，一天後基礎體溫開始上升，幅度超過０．５℃，約經過１２～１６天，直至月經來潮。

每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫，從最低的這天測算出自己的排卵日。

宮頸粘液法

人類許多臟器（空腔臟器）有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力，子宮也一樣。

從表面上看，子宮頸與陰道相接，暢通無阻。

但事實並非如此，在月經期中它允許月經排出，在月經周期後半段，子宮分泌的粘液又粘又稠，形成一個"栓子"堵住子宮頸口，此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一"關卡"。

但到了排卵期，子宮分泌的粘液又清又薄，子宮頸開啟，精子也就容易通過，進入子宮。

２４小時後，子宮頸又再自行關閉。

因此只要觀察自己子宮頸的粘液狀況就可知道自己是否在排卵期，此時流出的白帶如清鼻涕樣。

經間痛感覺法

人類的卵子每個月一次從一側卵巢中發育成熟，「擠」出卵巢，釋放出來，游向輸卵管。

這是一種動力學過程。

離開卵巢的這一過程大約需要１～２分鐘。

此時卵泡破裂，卵子脫穎而出，這時會造成輕微的出血。

如果這時的出血部位正好對著腹膜，就可產生一種不舒服的感覺，即一種隱隱約約的疼痛，稱為經間痛。

各人的經間痛感覺不完全一樣，有的並不感到疼痛而只在一側腰部有一陣陣發酸，也有的婦女感到腰部脹，一些婦女甚至無任何不適。

有這種感覺體驗的婦女，可以根據以往的經驗，在估計的排卵期前後注意自己的感覺，預測自己的排卵日，安排受孕時機。

日程表法

月經規律的婦女，可以利用月曆卡來推算自己的排卵期。

一般來說，排卵日在下一次月經來潮前的第１４天。

在月曆卡上標出這個日期，按此安排性生活，就最容易受孕。

自測排卵日的注意點：

這些不用儀器通過自我感覺測定排卵日的方法雖然簡單，但必須熟練正確使用才能有效。

建議採用此法的婦女注意下列幾點：

１）最好幾個方法聯合使用以提高準確性。

２）月經不準的婦女使用自我測定較難測准。

３）有內分泌紊亂、慢性並長期服用某些藥物等情況干擾時不易測准。

４）確有其它器質性病因造成不孕