女人最容易受孕是什麼時候？優孕：最佳受精卵三大秘笈

受孕：精子和卵子結合形成受精卵，受精卵再種植(又叫著床)到子宮內膜上生長發育，稱為受孕。

優孕是一個全新的生育新理念：在精子和卵子結合那一刻前的3個月，甚至6個月，就開始了孕育準備，因此生命的孕育不僅只是10個月。

力求在達到優身、優時、優境的最佳狀態下，讓最健康最富活力的精子和卵子在天時地利人合時，把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康在受精卵中高度重新組合併表達。

了解女性何時是最易受孕的時間，不僅可以選擇和增加懷孕機會，對避免意外懷孕也有指導意義。

焦點問題

小吳婚後本想儘早懷孕生子，但卻事與願違，結婚都快3年了，她還是沒有懷上孩子。

到醫院檢查後，沒有檢查出夫妻雙方有什麼異常情況，於是，醫生給他們做了懷孕知識的指導工作，並告訴他們多在最易受孕的時間同房，就能多一些懷孕的機會。

現代生殖醫學已經闡明，來自男性的精子經女性陰道、子宮到達輸卵管壺腹部，在此處與來自女性卵巢經輸卵管傘而至的卵子相遇，精卵結合形成受精卵，受精卵再不斷分裂並經輸卵管到達子宮，種植於子宮內膜，在此繼續分化形成胎兒。

可是我們該如何選擇最佳受孕時間呢

1、一天中哪個時間段最易受孕

研究發現，無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而在下午稍後的這段時間則達到高峰，恰好此時，女性最容易受孕。

如果計劃懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5—7時。

2、一個月中最易受孕的時間

在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期。

我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。

3、一年中受孕的最佳時間

科學建議夏末秋初受孕比較適宜。

因為這樣早孕反應階段正值秋季，避開盛夏對食慾的影響;且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養，調節食慾。

當進入宜感風疹、流感的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒器官發育的影響已減少，足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，有利於新生兒適應外界環境，從而能良好的生長發育。

所以受孕最佳的季節是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。

如果想要寶寶，夫妻的性生活以每周1～2次為適中，在女性排卵期前後可以適當增多。

夫妻性生活頻率過高，就會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，精子並沒有完全發育成熟，與卵子相會的「後勁」大大減弱，受孕的機會自然降低了。

過頻的夫妻生活還可以導致女性免疫性不孕，對於能夠產生特異性免疫反應的女性，如果頻繁地接觸丈夫的精液，容易激發體內產生抗精子抗體，使精子 黏附堆積或行動受阻，導致不能和卵子結合。

優孕：最佳受精卵三大秘笈

秘笈1：如何優時受孕?

你要學會測定自己何時排卵：

運用避孕鏡檢測排卵日：每天清晨，用舌尖將1滴唾液滴到鏡片上，風乾或燈下烤乾後看到「羊齒狀結構」即為排卵日。

在安全期則會出現不規則氣泡和斑點狀圖象，如果這兩種圖象同時出現，說明你處在過渡期。

此種方法新穎、且操作簡單便於掌握，測試準備迅速。

根據陰道粘液變化判斷排卵日：女性月經周期分為乾燥期-濕潤期-乾燥期。

在月經中間的濕潤期，白帶較多而且異常稀薄，一般持續3——5天。

觀察分泌物像雞蛋清樣、清澈、透明、高彈性，拉絲度長的這一天就是排卵日。

採用測定基礎體溫的方法測定排卵日：基礎體溫是人經過6--8個小時睡眠後醒來未進行任何活動所測得的體溫。

排卵前基礎體溫逐漸下降，相對較低，保持在36.4--36.6攝氏度;在排卵日基礎體溫下降到最低點;排卵後基礎體溫升高，一般上升0.3——0.5攝氏度，一直維持到下次月經來潮前開始下降。

提示：你可選擇以上2——3種方法，綜合分析觀察，便可能獲得準確的排卵日。

秘笈2：如何優身受孕?

你該做的生理準備：懷孕前3個月要雙雙身體健康無病，任何一方如果患有結核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都 不宜受孕。

病癒後也要3個月後再受孕。

為減少「早孕反應」對身體的營養損失，要在準備懷孕前的3個月積極進食富含營養素的食物，如含葉酸、鋅、鈣的食物。

不要吃燻烤食品如羊肉串等。

少吃罐頭及少喝飲料。

洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。

孕前3個月雙雙停止酗酒和吸菸。

孕前3個月都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護膚品。

從事對胎兒有害職業的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。

長久採用工具和物避孕的女性，要在停藥6個月後再孕。

不要在疲勞時性交受孕。

過胖和過瘦的女性應把體重調整到正常狀態。

你該選擇的受孕心理

以受孕為目的的性交特別需要視覺刺激，所以要開燈，讓室內沉浸在微弱的紅粉燈光下，擺上迷人香沁的鮮花，放送些輕鬆優症狀的音樂，必須打破沉默。

秘笈3：如何優境受孕?

受孕時你要避開自然界環境這些變化：太陽磁暴、地震、日月蝕、月圓之夜都會使人的情緒發生很大改動，並且精卵細胞質量下降。

雷電交加之時產生強烈的x射線會引起生殖細胞染色體畸變。

太陽黑子周會發生太陽耀斑，對生殖細胞和胚胎有傷害，導致出生後智力不良。

愛心提示

了解最易受孕期，一方面可以提高懷孕的機會，另一方面，避開它卻有利於避孕成功。

是懷孕，還是避孕，都希望年輕夫婦能掌握這方面的知識。