細數碳酸飲料的那些危害
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炎熱的夏季已經悄然而過，但秋老虎的餘威仍存，對於這樣的天氣，來一瓶冰鎮的碳酸飲料依然是快速解決高溫的最好方式。
一瓶碳酸飲料下肚，雖然可以暫時變得涼爽，但是你的身體卻深受其害，下面就讓小編帶大家一起來了解下什麼是碳酸飲料，碳酸飲料的危害又有哪些？
首先什麼是碳酸飲料呢？碳酸飲料，就是我們平時說的不含酒精的汽水，是在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料。
主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質以及白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。
碳酸飲料中除糖類能給人體補充能量外，充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。
那麼知道了什麼是碳酸飲料，接下來小編就給大家一起細數一些碳酸飲料對身體的危害：
1、讓身體缺水
經常喝碳酸飲料，會讓身體吸收大量的色素和添加劑，這些物質從體向外代謝時需要大量的水分，因此經常喝碳酸飲料，會讓身體出一些缺水的症狀，也就是說喝碳酸飲料不但不能解渴，還會越喝越渴。
2、導致骨質疏鬆
碳酸飲料大部分都含有磷酸，會潛移默化地影響你的骨骼，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。
一旦鈣缺失，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。
3、造成肥胖
碳酸飲料含糖量多。
過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。
還會給腎臟帶來負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
4、損害牙齒健康
碳酸飲料中過多的糖分不僅會造成肥胖，而且容易腐損牙齒。
也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
5、破壞內皮細胞
碳酸飲料中含有大量的糖分，而高糖可以降低血管內皮細胞存活率，抑制內皮細胞的生長和增殖，使血管內皮的完整性破壞，加速內皮細胞衰老和凋亡導致血管內皮受損，促使動脈粥樣硬化的發生髮展。
6、易患腎結石
鈣是結石的主要成分。
健康飲食的中如果飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。
警惕！常喝碳酸飲料對身體有6個危害
1.易導致骨質疏鬆碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣...
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