怎樣才能快速懷孕

女性怎樣才能懷孕一直以來都是人們比較關心的話題，隨著生活節奏不斷加快，越來越多的原因都影響了女性正常的受孕。

那麼，女性怎樣才能懷孕呢?女性如何才能快速懷孕？女性怎樣容易懷孕?

女性懷孕需具備幾個基本的懷孕條件：

1、男子的睪丸能產生正常的精子；

2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子；

3、在女性排卵期前後要有正常的同房性生活，使精子和卵子有機會相遇受精；

4、生殖道必須通暢無阻；

5、子宮內環境必須適合受精卵著床和發育（不能有炎症或其他病症）。

怎樣才能快速懷孕：

為了按計劃實現一次受孕成功的目的，應注意如下幾個問題：

1、選擇最佳受孕日

年齡在25-30歲左右的青年夫婦，結婚至少一年以上，如需要生育，一般安排在春分前後至夏至那段風和日麗、百花爭艷、春意濃濃的日子裡受孕較為理想。

據研究，日照長，氣溫適中(18℃—25℃)，人體最感覺舒服、春情高亢，不僅受孕成功率高，而且有利優生，如遇到天氣異常，可推遲到下個月進行。

2、懷孕前合理營養

如何提高懷孕幾率?力保體內酸鹼平衡過去，農村有句老話，叫「越窮越要生(孩子)」，因為窮人家—年到頭，幾乎粗糧野菜當餐，吃不上魚肉，也許存在著營養不足的問題，但絕對不會發生體液偏酸的問題，也沒有避孕所以很容易懷孕，生的孩子也就多了。

在目前經濟條件較好的人群中，不少是屬酸性體質。

因此，在準備生育的3個月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，確保體內酸鹼平衡。

同時，生活起居要有規律，心胸開朗樂觀，人際關係和諧，保持良好的體能狀態，這樣不僅受孕易獲成功，對以後孩子的身體和智力的健康發育也極有利。

3、進行受孕演習

在實行計劃生育的今天，絕大多數夫婦都有意識有目的地受孕。

正因為此，在性反應周期中出現心態反常，特別在性慾產生的準備階段和性行為階段，因心理緊張影響性生活質量的很多，個別甚至發生陽痿而不能交合。

因此，在正式受孕前要進行多次訓練。

方法如下：堅持基礎體溫測量，預測排卵日期，同時參考自我感覺(陰水稀薄透明，增多外流)確定排卵日，在排卵那天先睡覺後同房。

因經過一段時間的休息，不僅體力恢復，而且激素分泌增多，心態平靜，情緒穩定，性行為時間較長，男女雙方均可達到性滿足。

這種演習不限於排卵期，平時性生活中也可使用。

4、懷孕前寡慾，懷孕後禁慾

30歲左右的青年夫婦，根據不同情況應建立每周l—2次的房事頻率，即為寡慾。

但在女方排卵那天，或前後一天，一定要進行一次交合，且由女方掌握主動權，事前也不必告訴丈夫，避免過度興奮，在半夜醒來後主動向丈夫求歡。

如果以後女方不再有性慾要求，說明精卵可能已結合，夫妻宜分床或分被，並禁慾3個月。

提高受孕率的小常識

想要提高受孕率大約可以下三個方面著手：

1、首先做好身體素質的準備，雙方堅持日常體育鍛鍊提高身體素質。

並注意加強營養，適當控制性生活頻度，養精蓄銳以提高精子質量和精子儲備。

2、時間上選擇在排卵期(附後)。

由於精子進入女性生殖道後至少能保持活力24小時以上，所以整個排卵期前後的兩三天內都不要間斷，每天只需要一次高質量的性生活即夠。

3、技術上宜採用男上位，儘量將女性臀部墊高一點，射精後不要急忙抽出，多(能夠堅持半小時以上待精液完全液化後活力好的精子進入宮頸最好)讓陰莖繼續堵住陰道口，避免精液過快流出。

最佳的受孕季節

美國科學家曾調查分析了45000名大學一年級的新生，發現春秋季受孕而生的孩子的優秀率比盛夏受孕而出生的高60%。

因為懷孕早期，正是胎兒大腦皮層形成的階段，炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應重，食慾不佳，蛋白質攝取量少，機體消耗量大；嚴冬溫度過低，新鮮蔬菜少，孕婦常居於室內，活動量過少並缺少新鮮空氣供給，容易受冷感冒。

這些不利的氣候，都能影響胎兒的發育和智能。

春末　3－4月份懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。

孕婦的飲食起居易於調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對於預防畸胎最為有利。

日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。

孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素d，促進對鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼的生長和發育。

另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環，還能殺菌消毒，對孕婦的身體健康也大有益處。

秋初，9－10月份受孕也較為合適。

由於9－10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食慾不受影響，又是水果問世的黃金季節，對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。

孕婦的預產期又是春末夏初，氣候溫和，副儀器供應充袷，有利於產婦身體康復和促進乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護理較為方便。

另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利於嬰兒生長發育的骨骼鈣化，不易患佝僂病；當進入冬季時，嬰兒已逐漸長大，可避免腸道傳染病流行高峰。