知道這些，大大提高受孕機率

在現代社會，似乎越來越多的人感到難懷孕，到底是什麼原因呢？又有哪些方法能幫助你快速懷孕呢？ 知道下面這幾點，也許你的懷孕記錄就大大增大了。

第一，最適宜受孕的黃金季節

春末　3－4月份懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。

孕婦的飲食起居易於調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對於預防畸胎最為有利。

日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。

孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素d，促進對鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼的生長和發育。

另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環，還能殺菌消毒，對孕婦的身體健康也大有益處。

秋初，9－10月份受孕也較為合適。

由於9－10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食慾不受影響，又是水果問世的黃金季節，對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。

孕婦的預產期又是春末夏初，氣候溫和，副儀器供應充袷，有利於產婦身體康復和促進乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護理較為方便。

另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利於嬰兒生長發育的骨骼鈣化，不易患佝僂病；當進入冬季時，嬰兒已逐漸長大，可避免腸道傳染病流行高峰。

第二，找出最佳易孕期

日程推算法

大部分婦女排卵發生於下次月經來潮前12～16天(平均14天)。

可以根據以往12個月以上的月經周期記錄，推算出目前月經周期中的「易孕期」。

最簡便的方法可用公式　　計算：

以往最短周期天數-18=易孕期的第一天

以往最長周期天數-10=易孕期的末一天

第三，精液質量最佳季節

精子數量最高的是冬季，然後是春季;精子活動能力最強的是秋季。

而且人類的受孕時間以6到11月為宜，其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。

第四，注意排卵期和體溫

在排卵期，體溫有所下降，排卵後體溫上升，在體溫記錄紙上呈雙向體溫，排卵前體溫低於排卵後約0.4攝氏度。

在正確測量基礎體溫的基礎上，遵照如下規則，即可安排受孕（對避孕也有參考價值）:

基礎體溫升高3晝夜內同房可能受孕，之後為安全期（這段時間內同房，受孕的可能性很小）。

如果基礎體溫呈逐步上升，連續3天都高於上升前6天的平均體溫0.2攝氏度以上，之後為安全期。

如果身體不適，如發熱、失眠等，可使基礎體溫呈假上升狀態，應在基礎體溫表格上註明。

最後祝大家好孕好運！

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