讓受孕一次「中獎」的秘訣

2020-08-22

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以前的時代「懷孕」都是水到渠成的事情，而今「備孕」卻成了風口浪尖上的熱論話題。

一對年輕夫妻備孕2、3年的時間還是沒有懷上，實在是太常見了。

去醫院做檢查，中醫調理，藉助器材理療等等蒸騰個一年半載也要幾萬塊。

那麼，怎樣讓受孕一次「中獎」呢？

1．正常的精子。

一般一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬條以上，有活動能力的精子應達60%以上，否則，不容易受孕。

2．成熟的卵子。

卵巢功能不全或月經不正常的女性不容易受孕。

正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。

因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。

3．在排卵前後要有性生活，精子和卵子單獨存活的時間均不超過3天，因此，在排卵前後幾天內同房才有受孕的可能。

月經結束後第11到15天是排卵期，這時候做懷孕幾率最大。

4．女性輸卵管和生殖道、男性輸精管暢通無阻，這樣才能順利受精，受精卵也可以順利地進入宮腔。

5．子宮內環境必須適合受精卵著床和發育，如受精卵提前或推遲進入宮腔，子宮內膜就不適合受精卵著床和繼續發育，不容易受孕。

當你們同房時，若這些條件都已準備妥當，那麼接下來的日子裡，胎寶寶就會「大駕光臨」了。

你萬事俱備，卻沒有在計劃內受孕，該怎麼辦呢？不必著急，在排除了雙方疾病方面的原因後，可能是由於缺乏性生活的知識，或由於過分焦慮而造成精神緊張或者其他原因引起的。

1．消除緊張情緒。

過度緊張、擔憂可能影響受孕，不能急於求成，順其自然才能水到渠成。

2．做好身體素質的準備。

堅持日常體育鍛鍊，加強營養，適當控制性生活頻度，養精蓄銳，儲備優質精子，優化卵子質量。

3，技術上宜採用男上位。

你最好將臀部墊高一點，准爸爸射精後不要急忙抽出，避免精液過快流出。

想要提高受孕率，男女雙方都必須養成良好的生活習慣，不要熬夜，也不要抽菸或酗酒。

此外，飲食上也要注意營養全面均衡，不要挑食、偏食。

夫妻雙方應該有規律性的性生活，這樣有利於提高精子卵子的活力，對於提高受孕率有很大的幫助。

最後提醒大家，最好在最佳的受孕期間積極造人，這樣不僅受孕幾率高，而且孕育出來的孩子智商和身體條件更好。

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2020-08-22

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