中醫補腎是門學問，除了辨陰陽還要分男女！

中醫認為，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。

腎虛在男性中的發生率明顯要高於女性，這主要是因為男性超負荷的家庭壓力造成的，當然這只是其中的一個原因，腎虛的誘因還有哪些呢？

1、精神因素的影響

精神因素主要指各種神志活動過多，所謂先傷其氣者，氣必傷及精。

生活發展節奏快，現代人承受著前所未有的競爭壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣急躁、神經衰弱等亞健康症狀。

機體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現虧損，導致腎虛。

2、生活沒有節制

不良習慣，如性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。

吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。

3、濫服保健品

許多腎病，正是由於不明確個人體質、未經專業腎病醫院醫生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體內部平衡引起的。

而現代人享用快餐食品較多，營養結構不太合理、熱量太高，很多現代人熱衷於此類食物，腎臟過熱會導致抵抗力下降，最終引起腎虛。

4、免疫力差間接傷腎臟

隨著現代社會環境的變化，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等免疫類疾病日漸高發。

當免疫系統受到損害後，腎臟也不可避免地受到損害。

男女腎虛表現各不同，男性腎虛的症狀有哪些呢？

症狀一：夜尿頻繁

一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。

白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。

症狀二：性功能下降

在中醫方面，中醫認為腎藏精，對人體的各個器官系統起到滋補、潤養的作用。

而且，中醫認為腎精會化生出腎陰跟腎陽，兩者相互協調、相互制約，一起維持人體的生理平衡。

假如這一平衡失控，對男性性功能有一定的負面影響。

男性會出現早泄、陽痿、滑精等疾病。

症狀三：腰痛

腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。

內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。

輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

症狀四：失眠多夢

腎是人體的重要器官之一，會人體生理的調節起著重要作用。

假如腎遭到損害，會導致人體難以入眠或者失眠，另外，病人也容易被夢境困擾，頻繁做夢，嚴重擾亂了病人的作息時間，對病人是一種難以忍受的折磨。

除此之外，還會誘發出其他疾病，如慢性肝炎、高血壓等，對人體健康的破壞比較嚴重。

症狀五：怕冷

腎虛患者對冷和風吹的感覺比較敏感，心裏面會有點害怕這種感覺。

一有風吹冷凍，患者很容易就會手足冰冷，就像感覺在冬天一樣，而且還會冷到肘、膝等關節。

另外，患者還會容易感覺到精神疲倦、腰酸背痛等腎虛症狀。

症狀六：誘發哮喘疾病

腎臟受損導致腎虛，會影響腎臟的「納氣」功能。

納氣功能下降，很容易引起病人喘息時間短，呼出的氣體多，吸入的氣體少，導致病人不能順暢的呼吸。

並且，隨著病情的發展，繼續惡化，會導致嚴重哮喘疾病，加大身體的受損程度。

其實腎虛不是男性的專利，女性腎虛有什麼表現呢？

1、更年期提前

腎虛會導致卵巢功能失常，更年期提前，令女人衰老速度加快。

潮紅、冷汗、月經周期拖後，心情動搖……這些更年期症狀假如找上了30歲的你，就該去查驗一下你的腎是否有問題了。

中醫以為虛證的實質就是衰老，久勞傷腎的「腎虛」之人衰老速度較快。

2、眼臉浮腫、夜尿頻多

腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，流溢肌膚，發生水腫，以眼臉部最為明顯。

腎虛，下元不固，不能制約尿液，小便不泄，導致夜尿頻多。

3、月經過多、白帶清稀

腎主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖統失常，出現痛經、月經不調、月經過多。

白帶清稀是由於腎虛失去固攝功能。

4、性慾冷淡、腰酸腿痛

腎精虧虛則卵巢失養，內分泌功能失調，雌激素分泌下

降，女性容易出現性慾低下。

腎精虧虛導致內分泌失調，雌激素分泌減少，鈣質吸收減少併流失，導致骨骼失養，所以常常令人腰膝酸軟。

5、脫髮白髮、失眠多夢

腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難集中，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢，睡眠質量不高。

昔日烏黑濃密的秀髮變的乾枯稀少，肯能提示腎精虧虛導致氣血不足，內分泌失調、免疫功能下降，提前衰老，大量脫髮，並出現白髮。

6、畏寒怕冷

辦公室里他人感覺適宜的溫度卻總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達到一致。

你穿的衣服總是比他人多，一受涼就拉肚子。

中醫以為這些都是腎陽虛形成的，腎虛者普遍副交感神經偏亢進，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。

腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。

中醫補腎很有學問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。

腎陰偏衰不能制陽，就出現陰虛陽亢的病變，即腎陰虛，表現為腰膝酸軟、面部潮紅、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗，男子遺精早泄，女子經少經閉、大便秘結、舌紅少苔脈細等表現。

補陰藥多是甘寒藥：如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。

腎陽偏衰則為腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝酸冷、四肢發涼，精神不振，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉等。

補陽藥多是溫熱藥：如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等。

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