補腎需謹慎，你了解清楚了嗎？

腎為先天之本，腎主一身陰陽，腎臟的虛實正常與否，關係著人體整體的變化。

都知道春夏養陽秋冬養陰，對於陰陽你了解多少，下面詳細介紹一下腎之陰陽。

腎陰：

腎陰是腎精作用的體現，全身各個臟腑都要依靠腎陰的滋養；是人體陰液的根本，所以又稱"元陰"。

人體各個臟腑失去腎陰的滋養就會發生病變，如肝失滋養則肝陰虛，肝陽亢，甚至出現肝風；心失滋養則心陰虛、心火旺、心煩失眠；心神不安；腦失滋養則眩暈耳鳴。

反過來，各個臟腑的陰液嚴重不足時，也會導致腎陰不足，如熱邪侵犯灼傷胃、胃陰不足，進一步就會損傷腎陰，稱為"腎陰涸"。

由於"陰虛則陽亢"、"陰虛生內熱"，腎陰虛往往會出現潮熱、升火顴紅、舌紅、口乾咽燥、脈數無力等熱象，但也有虛而無熱，則稱為腎精虧損。

腎陽：

腎陽能推動人體各個臟腑的生理活動，是一身陽氣的根本，也稱"元陽"。

腎陽不足就會影響各個臟腑的生理活動而發生病變。

如肺失腎陽的幫助則出現氣急，吸氣不足等症稱為腎不納氣；脾失腎陽的推動則出現五更泄瀉、完谷不化等症；心失腎陽的鼓動則出現心悸、氣急；胸悶；唇舌青紫等心陽不足的症候；膀胱失去腎陽的氣化則出現小便不利或失禁或餘瀝不盡或遺尿；津液的吸收、輸布失去腎陽的氣化則發生水腫；腎臟本身氣化不足則出現陽痿、遺精、腰脊酸軟等症；如果腎陽衰竭則出現面色蒼白、四肢厥冷、冷汗如油、脈微欲絕等危險的症候，稱為亡陽。

"陽虛則陰盛"，"陽虛生外寒"。

腎陽虛必然會產生寒象，如行寒肢冷、面色光、腰脊冷痛、喜熱飲、小便清長、大便清稀、舌淡苔白等症。

如果虛而寒象不明顯，一般稱為"腎氣虛"。

腎陽虛與腎陰虛同屬腎虛，基本上相同；區別在於有無明顯的寒象。

腎陰、腎陽的相互關係：

腎陰與腎陽是腎臟生理的兩個方面。

滋養全身各個臟腑的作用，稱為腎陰；推動全身各個臟腑的活動的作用，稱為腎陽。

腎陰虛和腎陽虛是腎臟病理的兩個方面，虛而有熱為陰虛，虛而有寒為陽虛。

兩者的性質是不同的，陰陽、寒熱，是對立的兩個方面。

但兩者又共居於腎臟之中，是腎精和腎氣的具體表現，又是密切聯繫不可分割的。

陰液需要依靠陽氣的推動，陽氣需要陰液為基礎。

腎陰虛和腎陽虛往往相互影響，出現陰虛及陽或陽虛及陰的病理現象。

我們對腎陰虛和腎陽虛的症狀同時出現的時候，不能平等看待，必須具體分析，看那個方面是病理變化上起著主導作用的方面。

以腎陰虛為主，在治療上要滋補精、血，使腎陰充足，腎陽才能振奮。

在中醫理論上叫做"精能化氣"。

以腎陽虛為主，在治療上首先要培補元氣，使腎陽得到旺盛，才能促進腎陰恢復。

在中醫理論上稱為"精血不能速生，元氣所當急固"。

我們還必須注意，在疾病發展的過程中腎陰虛和腎陽虛的主要位置會變換，治療的重點就要相應起變化。

1.腎陰虛，表現為腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、男子遺精早泄，女子經少經閉、大便秘結、舌紅少苔脈細數等表現。

而腎陽偏衰則為腎陽虛，表現為面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉等。

2.腎虛的種類：中醫認為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。

①腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。

②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數。

③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。

④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。

3.腎虛的症狀：傳統醫學所講的"腎虛"概念中的"腎"，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。

"腎虛症狀"也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。

所以，腎虛的症狀很多，概括如下:腎虛的症狀在腦力方面表現為:記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

腎虛的症狀在情志方面表現為:情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

腎虛的症狀在意志方面表現為； 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

腎虛的症狀在性功能方面表現為:性功能降低男子性興趣降低，性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。

女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。

腎虛的症狀在泌尿方面表現為: 尿頻，尿等待，小便清長等症狀。

腎虛的症狀還可能有:早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。

脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。

4.腎虛自測法請根據您的自身情況，在每題前的方框中打上"√"或"×"。

如果回答中有三個或以上的"√"，這表明您的腎臟已經發出了警報：您很可能面臨腎虛的問題。

□ 腰痛：您是否有腰痛並經常復發，勞累或陰雨天氣加重？□ 尿頻：在正常飲水情況下您是否會夜尿三次以上，小便無力、淋漓不盡？□ 便秘：您是否常有大便乾燥、排便困難的現象？□ 神疲乏力：您是否經常感到疲倦，精力不集中？□ 失眠健忘：您是否睡眠不好，又經常丟三落四？□ 畏寒肢冷：您是否因天氣一轉涼就手腳冰涼，還特別怕冷、怕吹風？□ 機能衰退：您是否對房事不感興趣，質量不高？□ 慢性病纏身：您是否患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等？5.腎虛的治療：腎虛的治療，在中醫上主要分為腎陰虛的治療，腎陽虛的治療以及陰陽兩虛的治療。

腎虛的治療，主要可分為幾種，即藥物治療，運動方法治療，以及食療。

三者各有優缺點。

但總的來說，無論哪種方法都要對腎虛進行辯證，也就是分明白陰虛、陽虛、還是陰陽兩虛，根據具體情況進行具體的治療。

6.補腎需分陰陽：中醫講究辨症論治，對症下藥，補腎需要辨明陰陽，不分陰虛陽虛，亂用補藥，不但對健康沒有好處，而且可能會造成傷害。

通俗地說，腎陰虛就是在症狀上主要表現為五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口乾舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內熱的症狀，這個時候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。

腎陽虛則在症狀上多表現為腰膝冷痛酸軟，肢冷畏寒，尤其腰以下發涼，平時總比別人多穿兩件衣服，夜尿頻多，精神疲憊，陽痿，水腫，小便清長、失禁或不利，舌質淡等陽虛內寒的症狀。

有這些情況就要選用專門用來治療腎陽虛的複方雄蛾益陽膠囊（口服液），它是溫補腎陽的經典方劑。