脫髮、白髮、腰酸、遺尿、早泄、怕冷/熱都是腎陽或腎陰虛惹的禍
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腎虛對男女影響都極大，今天想跟大家聊聊腎虛這個事兒。
腎分腎陰和腎陽，他倆一起組成腎精。
1.腎陰與腎陽概述：
1⃣️ 腎陰也叫真陰，是我們身體里陰液的根本，對各個臟腑和其他組織起滋養、潤澤的作用。
2⃣️ 腎陰也叫真陰，是我們身體里陽氣的源頭，對各個臟腑起溫暖、推動的作用。
2.腎陰與腎陽的親密關係：
這2者之間相互依賴、相互制約，得維持我們身體陰陽的平衡和生理上的正常運作。
中醫講腎陰和腎陽是人體的根本，所以他們一旦失調就會引發各個臟腑的陰陽失和。1⃣️ 當心臟失去腎陰的承養時，會引起心火上炎、心腎陰虛。
2⃣️ 當心失去腎陽的溫暖時，會引發出心悸、出汗、氣短、四肢冷。
3⃣️ 當肝失去腎陰的濡養時，可導致肝陽上亢、肝風內動。
4⃣️ 脾失去腎陽的溫暖時，可引發五更泄瀉等脾腎陽虛的症狀。
5⃣️ 當肺失去腎陰的滋養是，會出現乾咳、潮熱、嗓子乾燥這些肺腎陰虛的症狀。
久病傷腎：若其他臟腑失調，久而久之，反而也會傷於腎，耗腎精，導致腎的陰陽失調。
因此，腎陽腎陰的基礎都來自於腎精氣，而腎陽虛和腎陰虛皆是因為腎精不夠而導致的，以至於腎陰虛和腎陽虛久了，傷及到腎陽腎陰，促使陰陽兩虛。
3.當腎有問題時，一定要重視，以下是身體常有的症狀：
脫髮、白髮，腰膝酸軟伴隨疼痛感，耳鳴、耳聾，牙齒鬆動，女孩子例假血量少甚至閉經，男孩子陽痿遺精、精子少不育症，大便、小便不正常，經常水腫，尿頻尿急尿不盡、尿痛、不尿、遺尿......
這也都由於腎陽和腎陰的平衡狀態受到破壞，但不能自行恢復，便到了腎陽虛和腎陰虛的狀態。
1⃣️ 腎陽虛：
症狀表現：易疲乏無力、怕冷且四肢冷、腰膝酸軟、發冷隱痛、舌苔淡、水腫、小便清長。
2⃣️ 腎陰虛：
症狀表現：耳鳴、眩暈、潮熱、腰膝酸軟、遺精、舌苔紅、口水少所以易口乾、怕熱。
注意：
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當你沒有怕冷的症狀，但有尿頻、小便清長、遺尿、早泄等症狀時，你就屬於腎氣不固。
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如果有頭暈、耳鳴、腰酸腿軟、小孩子生長發育不好，就屬於腎精虧虛。
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4.進一步區別腎陰腎陽虛
由於腎陰腎陽虛都有共同的一個症候——腰酸膝腿軟、易疲倦乏力，所以做一個區別不同的對比：
區別 1⃣️
腎陽虛：男孩子陽痿、女孩子宮寒不易孕
腎陰虛：男孩子早泄， 女孩子經期血量少、閉經
區別 2⃣️
腎陽虛：拉稀
腎陰虛：大便干、便秘
區別 3⃣️
腎陽虛：舌苔白、舌質淡、舌頭胖胖
腎陰虛：舌苔白、舌質紅
區別 4⃣️
腎陽虛：怕冷and四肢發冷，並且是摸上去真的涼啊！易浮腫
腎陰虛：怕熱、潮熱、盜汗（夜裡自汗）失眠多夢、嗓子乾燥、顴骨發紅
今天寶寶們自行對照、初步判斷一下，自己屬於腎陽虛or腎陰虛，以及了解一下腎虛吧。
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