生個孩子咋就這麼難？男人不育，了解這些不用擔心！

隨著現代生活的快速發展，科學家逐漸發現，不孕不育與男性朋友也有一定的關係，當您的妻子與您性生活2年且在沒有避孕措施時，都沒有好消息傳來，就說明「不孕」正困擾著寶寶的到來，據報導，50%與女性不孕有關，30%與男性不育有關，還有20%與夫妻雙方都有關係，所以不孕不育並不是只能怪女性。

男性不育分為性功能障礙和性功能正常兩類，後者又進一步分為無精子症、少精子症、精子無力症和精子數正常性不育，經過對男性精子的檢查，發病原因複雜且多，科學家也更是加強了對男性不育的重視。

其中4大原因便是：精液異常、精子的排出發生異樣、輸精管不暢通、身體患有其他疾病導致內分泌失調等，所以需要加大科學家及男性自身和家人對不育症的關注。

男性不育護理及注意事項

勞逸結合：c，所以要儘量抽空參加體育鍛鍊，做適量的運動。

另外，做一些自己感興趣的事情，如打籃球、游泳、攝影及閱讀都可以緩解情緒，抒發自身情感，從而讓精子的質量進一步提高。

夫妻之間要盡力迎合雙方的需要，這樣既能消除工作和生活中的不順，也能大大增加受孕機率和雙方感情。

改變不良習慣：一個好的生活習慣才能有好的排精效果。

多吃一些有營養的食品，如新鮮的水果和蔬菜、魚肉、瘦肉、雞蛋等，戒掉吸菸和酗酒，不熬夜，否則會讓男性朋友產生胃酸或腎虛，影響到內分泌系統，進而影響排精。

需要注意的是，夫妻兩人要和諧規律地過好性生活，不能讓次數過頻而影響身體，讓精液稀薄。

同時排卵期前男女雙方都要節慾一段時間，使雙方精血旺盛，保證足夠適量的高質量的精子。

受孕最佳時機

父母都希望自己的寶寶可以機智健康，殊不知，寶寶的情況與父母的年齡有很大的關係。

經過調查，一生中，男性、女性的生育年齡分別在28歲、25歲左右，所以為了生出良好的寶寶，25~28歲最為合適。

當男性超過40歲時，精子質量會逐漸下降，因為精子會不斷變化從而讓失敗率有不同程度的增高。

另外，受孕的月份也很重要，理想的季節對媽媽和寶寶的生長發育都會有所影響，一般在三、四月份受孕最好，氣候溫和適宜，風疹傳播和呼吸道感染還沒有開始流行，同理，九、十月份也是氣候溫和的時段，不會影響孕婦的食慾，也是受孕的良好時機。

特別是當溫和的陽光照到皮膚上時，便能殺死細菌，提高健康身體的質量。

一天中，由於人體的狀態和功能都在時刻發生改變，所以，最佳時間在晚上九、十點同房受孕。

同房進行性生活後，女方平躺著睡覺有利於精子與卵細胞的結合，增加受精機會。

需注意的是，以下幾個情況不適宜受孕：長期吸菸者、酒後受孕或酗酒者、使用避孕藥或長期服用藥品後受孕、早產或流產後立即懷孕、蜜月期懷孕、情緒壓抑時受孕、旅行途中受孕、高齡受孕、炎熱和嚴寒季節受孕、接觸過放射性或劇毒物質後受孕等，這些期間懷孕都可能再次增加失去寶寶的危險性。

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作者慕秋，未經書面授權，任何（自）媒體不得轉載、複製】