孕前知識：抓準時機 · 成功受孕

　  為了能儘快懷上小baby，不少人都是費盡心思卻一無所獲，而有的小夫妻卻在不經意間，受到了送子觀音的關照成功升級。

那麼，夫妻如何提高受孕幾率讓寶寶早點到來呢？今天小編就為各位備孕的小夫妻科普一下。

一、最佳的受孕時間

1.季節

　　  一年之中，受孕最好的時間是7月份和八月份；分娩最好的時間是四月份和五月份。

在懷孕前的30天裡，夫妻雙方最好別經常同房，應根據女性的排卵期進行安排，在夫妻雙方性慾最強烈時同房。

2.年齡

　　  25歲左右是人類最佳的生育年齡。

如果年齡超過28歲，人們的生育能力就會隨著年齡的增長而慢慢下滑。

3.時間點

　　  科學研究表明，精子和卵子的質量在一天之中有很大的起伏。

在下午5點到7點這個時間段，精子質量和卵子質量最好。

因此，夫妻在這個時間段同房，女性受孕的機會最大。

二、女性排卵期的推算

　　  每個女性的月經周期都不一樣，但月經來潮日和排卵日通常會相隔14天左右。

如果女性清楚自己那一天來月經，那麼推算排卵日還是比較簡單的。

1.推算方法

　　  把女性下次月經來潮的時間倒退14天，就是女性的排卵日。

排卵日前後十天就是排卵期。

比如，女性下個月經來潮的時間是1月1日，那麼12月18日就是排卵日，13日到22日就是排卵期。

2.使用試紙

　　  在排卵期到來前使用排卵試紙，能顯示女性什麼時候能迎來排卵期。

排卵試紙最好早月經到來的第10天使用，以後每天都用試紙測一次。

假如發現試紙在轉強，應每4小時測一次。

當發現試紙從強快速變弱，說明已經排卵，應趕快同房。

3.查看宮頸黏液

　　  在排卵的前一天，女性會發現自己的宮頸黏液量增大，且有很強的粘性不容易拉斷，呈現出無色透明的狀態。

三、備孕期間夫妻要保持良好心態

　　  想要一個寶寶，夫妻雙方要放鬆自己，別把自己弄得很緊張很焦慮。

長期備孕不成功會導致身體里集聚了不少負面情緒，而這些負面情緒會影響體內生理激素水平，導致內分泌失調，對正常受孕不利。

　　  所以，備孕的小夫妻一定要把自己的心態放平了，保持從容淡定，相信自己一定能夠備孕成功。