排卵期同房頻率多少次為佳 揭開排卵期和同房時機秘密

許多朋友可能都苦惱過這種情況，明明在排卵期同房為何不孕呢?難道是備孕期間同房頻率不夠?或者是備孕同房時間安排得不夠好?想造人，到底一周幾次才是備孕期間的最佳同房頻率呢?

揭開排卵期和同房時機秘密

備孕期間同房頻率是困擾許多備孕夫妻的問題，偏偏這個問題又比較難以啟齒，總是不好意思向人探詢。

如果備孕期間同房頻率高呢，丈夫往往容易精力不足，難以保證精子質量;如果同房頻率過低，又怕錯過了排卵期——要知道，精子和卵子都是有各自的存活時間的，等待相遇的時間並不算長，如果錯過了受孕最佳時間那麼就要再等一個周期了。

許多姐妹們就要問了，既然這樣，那麼備孕同房時間安排要怎樣才是科學的呢?備孕期間的同房頻率到底以一周幾次為宜?

　　備孕期間同房頻率 沒有公認的標準

關於同房頻率，其實一直沒有公認的固定的標準。

不過，美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公布了一個性愛公式：「性愛頻率=年齡的首位數×9」。

根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活;一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。

你的同房頻率符合這個公式嗎?小編猜想，大多數人是不符合的。

事實上，在20-29年齡段的人，如果10天8次，其實算是比較誇張了的。

換個角度來說，在三十年齡段的30歲，與在二十年齡段的29歲，年齡相差並不多，頻率卻相差甚遠，顯然是不合理的。

再說了，如果妻子是在二十年齡段的，丈夫是在三十年齡段的，以誰為準呢?假設妻子28歲，丈夫32歲，那麼妻子10天要過8次性生活，丈夫20天才過7次性生活，妻子豈不是很尷尬了?這是要讓人出軌麼?

　　備孕期間同房：要有節制，量力而為

從上頁的內容我們可以知道，性生活的頻率遵循公式是毫無疑義的。

為了懷孕，天天同房肯定是不太好的。

按照中國的傳統理論來說，同房時，人是會損失精血的。

一個人的精血是有限的，是需要保養的。

因此，夫妻同房是需要節制的，所以不少丈夫也需要養「精」蓄銳。

當然，也不能太過節制了，如果太注重「養精蓄銳」也不可取，因為另一方面，同房次數過少反而不利於受孕。

同房次數過少，會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

所以一般來說，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點。

所以，測排卵期還是非常重要的。

　　排卵期建議同房頻率：排卵期每2天同房1次

卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。

如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕幾率最大化，同房之後，女性最好仰臥一會促進受孕。

　　排卵期什麼時候同房?

有不少「過來人」表示，在排卵試紙強陽轉弱時同房更易受孕。

「排卵試紙強陽轉弱」因此也成了不少人眼裡的受孕最佳時間。

許多姐妹們不知道排卵試紙強陽轉弱是怎麼回事，如果排卵試紙使用方法正確，預測排卵看排卵試紙，發現排卵試紙強陽轉弱儘早同房。

影響基礎體溫的因素很多，等發現基礎體溫上升了，已經排卵了，再同房可能來不及了。

如果發現排卵試紙多次強陽轉弱，就需要結合基礎體溫，排卵試紙轉弱後體溫上升了說明排卵了。

理論上精子可以在女性生殖道內存活時間最長達72小時，這樣排卵前2天同房，理論上是有可能受孕的，但是實際上精子在女性生殖道內存活的時間要看女性生殖道內的環境，如果有宮頸炎，陰道炎等情況，可能會影響精子活力和存活時間，進而影響受精能力，排卵一般發生在LH峰值後，所以許多人也建議排卵試紙轉弱後同房。

所以，理論上說，排卵試紙強陽轉弱時同房似乎更易受孕。

不過小編不是很贊同將房事精確至某個時間的某分某秒，只要在排卵期，有了感覺大家就同房吧，不用顧慮太多。

　　為什麼有人在排卵期同房也沒有懷孕呢?

　　一般來說，排卵期同房不孕原因有以下幾個：

1、輸卵管因素：輸卵管阻塞一向是女性不孕的主要原因。

當輸卵管發炎的時候，粘膜分泌減少，管腔粘連，整個的輸卵管蠕動減弱，不僅能夠導致不孕，而且還可以誘發異位妊娠。

患盆腔子宮內膜異位症時，也可使輸卵管粘連扭曲而不孕。

2、外陰、陰道因素：比如無孔處女膜、陰道橫隔、先天性無陰道等畸形可妨礙性生活;或是患有嚴重的陰道炎時，大量的病原微生物以及白細胞吞噬精子而導致不孕。

3、卵巢因素：先天性無卵巢、幼稚卵巢、多囊卵巢或是卵巢功能早衰、卵巢炎等，均可以影響卵巢排卵而不孕。

4、子宮因素：正常的子宮位置呈前傾前屈，子宮頸口向後，性交射精以後子宮頸口浸泡在精ye池中而有利於受孕。

若子宮呈後傾後屈位，使得子宮頸口向前向上，能夠影響精子進入子宮腔而導致不孕，患子宮內膜炎時有礙孕卵著床。

5、子宮頸因素：排卵期的子宮頸口由月經之後的1毫米直徑開大至3毫米，宮頸黏液清亮透明，PH值7.0-8.2，中和了陰道的酸性有利於精子通過。

若患慢性子宮頸炎或雌激素水平低落時，可以使宮頸黏液含有大量的白細胞或是質地粘稠而影響受孕。

患子宮頸息肉時可陰擋精子通過。

6、免疫因素：有少數夫婦，經檢查雙方都未發現明顯的不孕原因，而是由不孕婦女血清中的抗精子抗體引起的不孕。

7、心態也很重要：在排卵期同房，不要太緊張，放輕鬆，順其自然，不要太刻意去追求網上說的易受孕姿勢之類的，總之，怎麼輕鬆隨意怎麼來。

揭開排卵期和同房時機秘密

你是否也計劃要寶寶了?看到紛繁複雜的各種備孕知識，是不是也一頭霧水呢?排卵試紙可以測到排卵是不是就表示排卵正常?同房後精ye流出來是怎麼回事?不在排卵期同房就不會懷孕嗎?你有沒有這些疑惑呢?

對於剛剛接觸備孕知識的新手，自然對懷孕、受孕有各種疑惑。

近日，小編收到了網友的來信，她對排卵期與同房的相關知識還有一些不解。

排卵試紙、排卵期、同房時機等也都是大家向來比較關心的問題。

來看看你是否也有這些疑問呢?

　　排卵試紙可以測到排卵是不是表示我的排卵沒有問題?

一般來說，如果您操作準確，排卵試紙測到了陽性，就證明能檢測到排卵了，理論上排卵是沒有問題的。

不過要注意，在使用排卵試紙時不要服用激素、類固醇及避孕藥物，這些都會對測試的結果產生影響。

另外，我們要好好備孕，不僅是要有排卵，而且最好是要有高質量的卵子。

排卵時間是衡量排卵只是否正常的一方面，卵子質量其實也非常重要。

如果大家想萬無一失，可以去醫院檢查一下卵子，尤其是如果有過流產、經期性生活或是年齡已經超過了35歲的人群。

女人從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。

從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲後緩慢下降，35歲以後迅速下降。

如果有過人流歷史，也建議檢查，因為人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子的質量和活力。

還有就是經期性生活會刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。

過吸菸、喝酒、睡眠飲食無規律的不良生活習慣的女性也要注意一下，香菸的毒性可以直接作用於卵子，使你提早進入絕經期，長期吸菸更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能。

喝酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。

　　小編的建議：

1、在使用排卵試紙時，最好是在月經乾淨後的第3天開使測。

儘量天天測，不能用晨尿測。

2、如果測到兩條槓的顏色同樣深(陽性)，或第二條槓(反應線)比第一條槓(控制線)還深(強陽)，就說明您將在24—48小時內排卵。

所以，您在排卵前3天(精子等卵子)到排卵後3天(卵子等精子)內同房都有懷孕的可能。

3、如果測到第二條槓比第一條槓顏色淺(弱陽)，或者只有一道槓(陰)，就證明沒有出現LH高峰或是峰值已過。

這種情況下，你還是可以在排卵當天同房，然後隔一天再同房一次就可以，因為精子能存活48-72小時。

4、根據許多成功受孕的經驗，據悉在強陽轉弱的時候同房是受孕率比較高的。

您也可以試一下哦!

5、為了保證卵子質量，要多注意運動，調理身體，養成良好的生活習慣，保持開心暢快的心情。

　　為什麼同房後在下面墊了枕頭了，精ye依然流出來?這樣正常嗎?

呵呵，這是一個很可愛的問題，因為受孕並不是一定需要精ye全部流入體內不漏出來的，精ye外流屬於正常現象，對受孕是沒有影響的。

只要您在同房時未採取避孕措施，就都是有受孕幾率的，甚至有些人採取了避孕措施還是會意外懷上呢!

性交後精ye從陰道流出來，這是一個普遍現象。

實際上，雖然每次射精能排出約2-5毫升的精ye，其中含有數億個精子，但最後能通過子宮頸、子官腔到達輸卵管等待受精的精子僅極少數，一般只有15-50個，多也不超過200個。

在這當中，只有捷足先登、質量優良的一個精子，被卵子選中，並與其結合成親，完成生命延續大業。

而其餘大部分精子被拒之宮門之外，隨其精ye從陰道排出。

為了預防精ye外流，提高受孕機會，性交時可將女方臀部墊高，性交後再仰臥兩個小時，以保證精ye淹沒宮口，減少其外流。

至於多餘的精ye於性交後從陰道排出體外屬自然現象，對受孕一般無影響。

所以這個問題您完全不用太擔心，建議您可以先觀察月經的情況，如果月經推遲了及時做好早孕測試。

　　小編的建議：

提高受孕幾率，其實也與精子的質量有關。

因為女性陰道的宮頸及其分泌的粘液就象一面屏障，精ye中只有健康有活力的精子通過尾部的擺動很快向宮頸方向移動，並藉助子宮的收縮和輸卵管的蠕動穿過宮頸粘液，通過宮腔，最後到達受精部位，而畸形、活動力低、死精子和精ye中的其它成份是不能通過宮頸而進入宮腔的。

所以，您的老公也需要配合好好備孕，最好是禁菸禁酒，跟你一樣養成良好的生活與作息習慣，以保證精子的質量。

　　不在排卵期行房事是不是就不會懷孕?

理論上來說，女人的一個月經周期只有一次排卵，而卵子的壽命也並不長，排出後的卵子存活時間平均為12～24小時，一般不會超過2天，大多數健康卵子的存貨時間在1-2天左右。

所以，如果想懷上寶寶，卵子就要趕快與精子匯合。

如果卵子在去子宮的路上真的遇到了健康的精子，它們就會結合併開始創造新生命。

但如果卵子沒有碰上精子，那卵子就會在子宮中分解，在下一次月經中與脫落的子宮內膜一起被排出子宮。

所以，從理論角度講，不在排卵期行房是不會懷孕的。

那為什麼有人會在傳說中的「安全期」意外懷上了呢?

但是，卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精，男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，所以算下來，在排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天，都是有受孕的可能的。

由於對排卵期的推算並非是100%精準的，因為人的排卵是會受到環境、心情和激素的影響，排卵的時間可能發生變化，有些人以為還沒有到排卵期，在行房時沒有注意安全措施，於是就發生了在不想懷孕的時期意外懷上的情況。

　　小編建議：

由於我們僅僅使用排卵試紙並不能精準地推測排卵期，所以如果在備孕時的其他時間段的同房，也可能增加受孕的機會。

據說有些備孕女性為了能「留著」精子「用」在排卵日，在其餘時間讓老公吃「閉門羹」，這樣也是不可取的哦!但是也不能天天AA，總之，在備孕期的性生活頻次也是要健康有度的，不要太多，也不可太少哦!嗯，你懂的……