月經量多量少，或前或後，鮮紅暗紅，老中醫講述女性的奇特之美

幾乎每個女性朋友，都遇到過《月經量多量少，或前或後，鮮紅暗紅……》之類的情況，這是女性獨特的生理特性！如果說地球上有最頑強的生命力，那就非女性同胞莫屬。

每個月都流血，休息幾天就滿血復活，這脫胎換骨指數瞬間爆表。

今天快問平台邀請了廣州中醫藥大學，龐震苗教授婦科專家來和大家聊聊《月經》的獨特之美，希望可以幫助到更多女性同胞，快樂工作，happy生活！

長期飲食不規律、熬夜、缺乏運動，如果你也是具有這些生活習性的「宅女」，同時兼有月經稀少的症狀，那就要警惕卵巢早衰了。

婦科專家表示，都市女性不良的生活方式，是導致卵巢早衰越來越多發、出現年輕化趨勢的重要原因之一。

卵巢早衰一旦形成，完全治癒的機率很低。

做好月經周期、月經量的記錄「每一位關愛自己的女性，首先都要清楚自己的月經周期和月經量。

」廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科副教授龐震苗表示，臨床上有很多女性對自己的月經情況「一問三不知」。

由於月經稀少是卵巢早衰的早期信號，了解自己的月經情況就顯得尤為重要。

一旦發現自己的月經量變少了，或每月月經遲遲不來，或周期比以前明顯延長，就要警惕是否卵巢儲備功能下降。

如何判斷月經的多少呢？龐震苗說，有一個簡單的判斷方法：月經前一兩天，一天需要換2次以上衛生巾，並且每次的衛生巾都濕透到底部，那就屬於正常。

反之，如果一天都濕不透，那就屬於月經過少。

如果血量很多，衛生巾很快濕透，甚至經血順腿往下淌，這就屬於月經過多。

「卵巢早衰一旦形成，完全治癒的機率很低。

」

龐震苗說，不過，卵巢早衰（POF）前期都會有一個卵巢儲備功能下降（DOR）的階段，如果能在這個階段及早發現、及早干預，卵巢功能不一定會迅速發展到早衰的階段。

建議有月經稀少困擾的女性，去看醫生之前先把最近三次月經的情況記錄下來，有助於醫生更好地做出準確的診斷。

卵巢功能還可以通過檢查的方式來確定。

對於卵巢功能的檢查，最基本、最方便的就是性激素六項，可在來月經的第2-4天內抽血查驗。

如果患者年齡＜40歲，又有月經稀少，性激素結果顯示10mIU/mL＜ FSH ＜40mIU/mL加以下二項指標之一：FSH/LH＞2或E2＞80ｐｇ／mL，即可診斷為卵巢儲備功能下降。

中醫治療有優勢補腎活血、疏肝、調周

對於卵巢功能衰退，相比起主要使用激素類藥物調節的西醫方式，中醫治療具有更大的優勢。

卵巢儲備功能不足的治療，中醫主要從腎論治，補腎活血、疏肝、調周。

具體使用哪種方案，則需要根據各人的體質、病情，因人而異。

有卵巢早衰的女性，日常可用淡鹽水配滋腎育胎丸口服，具有補腎健脾、益氣培元的滋補功效。

除了口服藥物外，還可以通過食療進行有益的調整。

如每天堅持用15克玫瑰花泡水（具有收斂作用，便秘者不宜長期使用），具有理氣解郁、活血散瘀和調經養顏之功用，適當加少量紅茶和蜂蜜口味會更佳。

此外，卵巢儲備功能下降及卵巢早衰患者可多服補益腎陰的飲食，例如花膠桂圓薑片煲雞、海參湯、燕麥小米紅棗粥，它們均有補脾腎、益氣血、滋陰補腎之功效。

另外，卵巢早衰患者平常要增強運動，每天堅持30分鐘的有氧運動，如跑步、瑜伽等，兩者循環交替，對於生理機能的調節相當不錯。

在家裡做溫宮灸，具有培元固本、調和氣血、調理沖任、溫通經絡的作用，也有助於卵巢早衰的護理。

遠離卵巢早衰三方法

一、少熬夜。

儘量在晚上11時以前上床睡覺，早睡早起，合理安排工作和生活時間。

二、科學減肥。

過分追求骨感美會導致營養不良、內分泌紊亂，從而引發卵巢功能減退。

三、減少電離輻射。

比如家中的Wifi晚上睡覺時應斷電，手機晚上充電最好不要放在臥室（至少要離身體1米以外地方充電）。

本文轉載自廣州中醫藥大學第一附院，龐震苗教授婦科專家原創發表。

圖片源自網絡，版權歸原作者所有

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