男人想要「養精」蓄銳，牢記4個絕招，屹立不倒不是夢
文章推薦指數： 80 %
精子健不健康是生育力的非常重要的要素，很多男人不育就是因為精子質量不好。
如何看出精子質量好壞呢？其實看精液就知道了。
如何看出精液健不健康？
1、從顏色上看
顏色是最容易看精液是否健康，健康的精液基本是呈現灰白色，其中可能會略帶些黃色。
當精液明顯偏黃或紅色，很可能是「血精」，經常是由尿道炎引發。
2、精液液化時間
當男人射精結束之後，精液都會變成膠凍狀，一般經過20分鐘左右就會直接液化掉，但如果在半個小時之後還沒出現液化情況則可能是精液異常。
3、精液粘稠度
精液在液化的時候我們可以拿個牙籤把精液輕輕提起，如果精液處於正常的情況，其所形成的精液絲會小於2cm。
這樣的精液是健康的，否則就可能有問題。
4、精液量
精液量是比較直觀的一項指標。
基本射精時候出現的射精量會早2ml以上，過少可能有「少精症」。
但是如果射精量高於7ml的話也是不好的，因為這樣的精液濃度過低了，在性愛的時候還能容易從陰道流出。
提升精子質量的幾個方法
1、穿褲子有講究
對於男性來說，過緊的褲子、合成材質以及過高的溫度都會影響到男性的生殖能力，所以男性儘量不要長時間穿緊身褲子和內褲。
除此之外，男性朋友們還要注意的是，沒事多起來運動運動，降低陰囊溫度，這對於身體健康來說也是非常有利的。
2、別大量飲酒
大量飲酒不僅會對身體健康造成不利的影響，同時也會毀傷精子和影響胚胎的發育。
所以，男性在計劃懷孕之前兩三個月內最好都能夠少飲酒甚至不飲酒，這樣才能夠保證精子的質量。
如果是在喝醉的夜間同房，那麼其所生的嬰兒也一般都會發育不良、體質較弱。
3、少洗桑拿
同樣的道理，遠離熱水浴和桑拿，特別是洗40℃以上熱水澡的男性，精子質量會明顯低於一般水平。
同時，沒有生養過的男性也應該儘量採用淋浴的方式，減少坐浴、桑拿、蒸汽室這些都市養生方式。
4、不許亂吃藥
現在的醫學技術非常發達，藥物的應用也非常廣泛，但是據臨床研究表明，一些治療腫瘤的化學藥物以及抗藥物都可能會對男性的生殖能力造成影響，引起射精困難或者陽痿等病症。
所以男性朋友們對於藥物的使用一定要特別注意，比如藥物的劑量和服藥時間的安排等等，以免影響自己的身體健康。
你的精子是否充滿著健康的活力？教你自測
營造健康幸福的生活，讓愛更加持久。精子與卵子是一個美麗的邂逅，當形成受精卵的那一刻，就說明新生命即將誕生。延續愛情的結晶，是一件令人覺得很幸福的事情。但是，由於精子質量差，或者是精子不夠活力，那...
精子健不健康，看這4點就知道了！不用看醫生，在家就能自測
男人的精液健不健康，可以通過觀察精液的顏色來判斷精液液化的時間，也可以判斷精子是否健康，精液的粘稠度可以判斷精子是否健康，男人應該要關注精子的健康狀況，並且要做好精液的保健工作，平時儘量少穿緊身...
如何自測精子質量 推薦4個方法
男性的生育可以可以說是跟精子息息相關的，如果精子出現了一定的問題，那麼就會導致精子跟卵子無法結合，導致沒有後代的出現。所以說男性想要生育孩子的話就需要保證精子的健康。所以說對於精子質量這個問題的...
男人最怕的損害的不只是身體-「小生命」——精子
男人在這個充滿競爭和挑戰的社會，每天受到巨大的工作壓力；而作為一家之主，一家子的頂樑柱，更是有著各種各樣的家庭壓力。在眾多壓力睇下掙扎求全的男人們，生活頻率混亂，損害的不只是身體，還有肚皮以下三...
作為男人你的精液合格了嗎？
對於精液很多人都會有很多的煩惱！就比如說夏冰結婚已有兩年。小伙子不僅長得壯實，而且早先每次過性生活時排出的精液量很多，可最近的精液量比以前明顯減少，甚至少到僅有幾滴，這令他擔心會影響以後的性生活...
救救男人的精子！男人備孕關鍵要小心這兩個地方
「救救男人的精子！」如果夫妻對孕育下一代非常重視，孕前要「封山育林」。從生活習慣、職業選擇和藥物三個方面提醒未育男性，保護好自己的生殖力。近年來，關注男性生殖力的報導不斷見諸媒體，男性生殖健康已...
男人你對備孕了解嗎？男人不可忽視備孕這件事！
大部分人都知道備孕是女人很關注的事情，可是有多少人知道備孕也是男人需要做的事呢？以前經常聽說某某女士生不出孩子，丈夫責怪、公婆責怪。其實這種事情不能都推卸在女人的身上，男人也是有一定的責任的。接...
男人一生精子的變化過程
想擁有一個聰明、美麗的孩子，那首先你必須先保證擁有高質量的精子才行，這對男人可是一種考驗，男人要如何提高精子質量呢?男人吃什麼補精子?今天小編就帶大家一起來看看男人一生精子是如何變化的。要孕育健...
男性精液異常該如何改善
精子異常症是指精液異常或者是精子異常的病症。病因複雜，多因生活情況發生。病情分類較多，治療方法主要以中醫苗嶺生精散保守治療為主。精液異常有哪些表現一、精液量過少一般情況下，正常男性每次射精量約2...
精液顏色異常 危害精液健康的3大常見「殺手」
更新：2016-04-06 08:26 標籤：精液,精子,顏色,精囊,男性 精子由睪丸產生。精漿由攝護腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附屬性腺分泌產生，主要成分是水，還有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆...
准爸爸做到這些 生出的寶寶更聰明！
想要孕育高質量的生命，我們一定要注意保持優質的精子與卵子，很多人認為懷孕生子是女人的事情，其實男人也占了很重要的地位。精子質量的好壞直接影響孕育的進程。那麼備孕男性如何提高精子質量呢?下面我們就...
生育能力「強」的男人，「精液」有4個表現
男人生育能力強不強不是看體格大小，更不是看性功能強弱，而是看小小的精子的質量。精子的質量會受多種因素影響，比如飲食、環境、疾病、遺傳和生活習慣多種。而精子質量好不好，可以觀察精液的這4個表現，符...
4個習慣正「偷走」男人精力，趁年輕趕緊改！
男子傳宗接代、性福生活的唯一載體就是「精子」，但是如今電磁輻射橫行、垃圾食品充飢的都在不斷影響我們的精子活力，讓「精」力不再旺盛!【深圳心一康】順天門診部男科主任就列舉出了「4大影響男性健康的壞...
關於精液的10個真相，恐怕男人自己都不知道
精液質量是體現男性生育力的重要指標。充分了解精液的構成、作用、異常情況等，男人就可對自身健康狀況有更加直觀而深入的認知。《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）特邀權威男科專家，總結出...
上海455醫院生殖科口碑怎麼樣？
精子是促成生育的重要因素，其中精液是精子存在的環境和運動的載體。如果精液異常，會直接影響男性的精子質量，嚴重的時候還會導致男性不育。因此，醫生建議應該對於精液異常進行高度重視和警惕。那麼，男性哪...
15個生活習慣會殺精，看看你中了幾條~
殺精是在生活中進食了對精子產生抑制的食物，或者在生活極其不規律的情況下身體機能降低導致機能產生的精子量明顯降低的意思。除了這些以外，日常的一些行為或者衣服著裝都會導致殺精。那些殺精的行為你知道嗎？
醫生放大招：精子的好壞，憑「肉眼」就能看出來
都說「別讓孩子輸在起跑線上」，想要孕育一個健康聰明的孩子，男方的精子質量至關重要，但近年來，男性的生殖能力受到極大的挑戰，精子數量與40年相比已下降了一半還要多，據統計，我國每年就有700萬的家...
備孕期男性怎樣才能製造出優質的完美精子
精子，是男子傳宗接代的最重要的載體。怎樣讓男子體內的「小宇宙」生產出最優質、最強健的精子呢？在這個電磁輻射橫行、垃圾食品各處的期間，男性能做的事依然很多，「小蝌蚪」的質量是駕馭在自身的手中哦！以...
精液異常備孕，只能錯過最佳生育時機！
身邊要二胎的越來越多，蠢蠢欲動的家庭不在少數。70末、80後夫妻若想早點懷上二胎，更要注重質量和提高命中率。這麼做不但是為了胎兒、孕媽的健康著想，更為了小家庭。所以備孕前孕前檢查還是非常有必要的...