一天中性生活最佳時間點？多久一次正常？

對於性生活，正常夫妻也沒有規定的時間，大部分都選擇晚上吧。

但是有些時間點進行性生活有利於健康。

①、早晨6點

這個時間體力得到了恢復，性生活中有較好的精力。

而且，從生理學角度出發，人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性慾也最強。

在這一時間內過性生活，可以短時間進入性興奮狀態。

雖然性交後得不到及時休息，立刻要從事工作、學習，但由於一次性生活耗費的體力並不大。

清晨過性生活，以性生活後無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。

(提醒：性生活不宜在清晨)

②、早晨8點

大家都知道，現代人的生活節奏較快，經過一天8小時的學習、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕鬆的夜生活，還想進行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進行性生活，體力不濟，精神懈怠，未必能使雙方滿意。

如果睡上一覺，得到一段時間必要的休息，那體力、精力都得到恢復，性交後還可以睡上幾個小時。

③、晚上10點

一般人都在22點左右，也是是剛剛睡覺的時候。

這樣的人表示，性生活需要消耗非常大的體力，如果這個時間過性生活，完成以後可以馬上睡覺，雙方都可以得到很好的休息，第二天一定會精神氣爽。

性生活可以讓女人變得更美麗，平時保養更重要。

現代社會生活壓力大，女性不注重平時保養身體，子宮和卵巢疾病的發病率日益增高，許多女性年紀輕輕就卵巢早衰，出現絕經的跡象。

子宮和卵巢的提前衰老使女性在每次月經不規律，常常容易出現痛經、月經時間異常、經量異常的情況，甚至容易致女性提前進入更年期提前絕經，加速衰老。

那麼卵巢和子宮的養護顯的尤為重要了，除此之外日常保養、預防早衰的關鍵之處還在於，經期必須注意肚臍腹部的保暖，避免涼氣入體傷害到卵巢，引發婦科疾病等等問題，造成經期脆弱的卵巢再次受到傷害。

艾草自古以來有女性養生之草的美譽，能夠幫助子宮卵巢溫經脈暖氣血、延緩衰老，古人就常常通過熏艾來保養女體。

女性朋友可以堅持用艾熏，但艾熏過程複雜麻煩且不易操作，怕艾熏麻煩的朋友們，可以試試艾草中藥暖宮貼，和艾熏、艾灸效果一樣，輕鬆一貼無論上班還是在家。

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《黃帝內經》提出「春夏養陽、秋冬養陰」。

人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。

從陽曆的6月下旬到8月中下旬，是一年中最炎熱的時期，也是祛濕寒的最佳時機。

這個時候最容易把體內的濕氣和毒氣逼出來，起到最好的保養效果！

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