男人吃南瓜子的效果居然這麼好！還不趕緊試試
文章推薦指數： 80 %
南瓜子大家應該都知道吧，是比較常見的一種食物，很多人都比較喜歡吃。
南瓜子雖然很小，但是營養和功效可是很多哦，尤其是對男性朋友而言，南瓜子的作用可能會讓你驚喜，不相信就往下看吧！
1、改善精子的質量
南瓜子裡面所含有的鋅比較豐富，中醫認為多吃含鋅比較豐富的食物，可以補腎和提高男性朋友的生育能力。
西醫也認為多吃鋅含量比較豐富的食物對男性朋友的攝護腺比較好，還能增加精子的數量。
所以男性朋友可以適當的多吃一些南瓜子這樣含鋅豐富的食物。
2、保護攝護腺
南瓜子裡面含有的脂肪酸比較豐富，而脂肪酸對攝護腺分泌激素的功能比較重要，所以每天吃上適量的南瓜子，對攝護腺有很好的保護作用。
南瓜子裡面含有的活性成分，對於消除攝護腺炎初期腫脹有一定效果。
所以南瓜子可以有效的預防攝護腺疾病。
3、預防牙齦萎縮
由於老年人牙槽骨萎縮和體內磷的流失有一定的關係，而南瓜子裡面又含有比較豐富的，對牙槽骨比較好的磷，再加上南瓜子裡面豐富的維生素和胡蘿蔔素，對於我們的牙齦有一定的滋養作用，所以南瓜子對於預防牙齦萎縮的作用也不錯。
4、降壓
南瓜子裡面含有緩解靜止性心絞痛，以及降壓作用較好的泛酸。
有的中年男性因為攝護腺肥大的原因，會有失眠、尿頻等症狀出現，如果適當的食用南瓜子，可以減少這樣的症狀發生，有這種情況的男性患者可以試一試。
男性常吃南瓜子 保護攝護腺
現代人的生活因為科技和社會的進步，生活的各個方面都發生了很大的變化。尤其是現在快速生活的節奏，讓人的身體健康越來越受到各方面因素的影響。因此健康飲食的關注是必不可少的。男性是生活的主力，而南瓜子...
南瓜子的營養價值及吃法
在生活當中，我們會遇到喜事的時候。喜事主家一般都會準備一些瓜子，例如西瓜子，南瓜子。我最喜歡吃裡面的南瓜子，因為南瓜子的營養價值非常多，他可以補充人體所缺少的營養，但是一定要買正規超市裡面的。
南瓜子有四大意想不到的功效
南瓜子我們都知道，裡面還有豐富的營養物質，對很多人都有一定的好處，也許你不知道南瓜子也有意想不到的功效，南瓜子可以補鈣，而且對於男性朋友來說還可以保護攝護腺，那麼南瓜子到底有哪些功效呢？我們一起...
男人的福利，南瓜子的功效為什麼強大，看了就知道了！
導讀: 南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，可以防止血管動脈硬化，吃南瓜是養生的一種方法，平時大部分人吃南瓜都是把它熬粥，味道很是不錯。那麼，南瓜還有什麼功效呢？如何吃才能發揮它的最大作用？
中醫養生指出：常吃南瓜子 強健攝護腺
瓜子作為一類休閒食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多，常見的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜子和冬瓜籽等，其所含的營養以及食療功效各有所長。其中，南瓜子對於男性保健有很好的作用，今天就和小編一起看看吧！