南瓜：被譽「神瓜」

南瓜在某些國家被譽「神瓜」。

因為南瓜一身都是寶，從瓜子到苗，花，瓜等等都是。

而且這些對人身體有很多作用。

比喻瓜可以預防肥胖症，糖尿病，高脂症和高膽固醇血症，解毒，保護胃粘膜，防治糖尿病等等很多，大家可以到網上去看看。

的確吃南瓜好處很多很多。

從南瓜子開台說，南瓜子生吃可以殺蟲治療攝護腺疾病。

每天一兩就行了（50克），可以買商店賣的那種袋裝的，　另外每天2個蘋果，補鋅，攝護腺液中含大量鋅，可提高免疫力。

南瓜子的營養價值

南瓜子保護男性攝護腺。

美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子（相當於20~25個瓜子，平均重量68毫克），可較為有效地防治攝護腺疾病。

這是由於攝護腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使攝護腺保持良好功能。

所含的活性成分可消除攝護腺炎初期的腫脹，同時還有預防攝護腺癌的作用。

但有些頑固的患者因為攝護腺增生過於嚴重的，比一般的腺體大12倍以上的，服食沒什麼效果，建議手術切割比較好，以免引發攝護腺癌變。

南瓜子有助改善精子質量。

專家指出，這是由於南瓜子中含有大量的鋅。

從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不 僅對攝護腺有好處，還可以增加精子數量；而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。

除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比 較豐富，可以在很大程度上改善精子質量。

南瓜子有助降壓。

南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。

每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。

一周為一個療程，可連續服2~3個療程。

中老年男性在攝護腺肥大（增生）尤於失眠體質會極速下降，出現後頭疼（失眠、夜尿頻多引起的），耳鳴，面部疼，臉部跳動，食用白瓜子後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕，夜尿減少。

南瓜子可防治牙齦萎縮。

南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。

一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關；二是富含胡蘿蔔素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。

而南瓜子油是目前國際上公認的優質保健用油。

南瓜子油是精選成熟的有機南瓜種子，經純冷榨，過濾後得到的初榨油。

南瓜子油含有豐富的必需脂肪酸，胺基酸，植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。

具有驅除體內寄生蟲、降低LDL膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。

南瓜子同時也是一味藥食兩用的中藥。