南瓜子有四大功效
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南瓜子是一種很常見的食物,也有很多人喜歡吃南瓜子。
其實,南瓜子的營養和功效也很多。
保護男性攝護腺研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子,可較為有效地防治攝護腺疾病。
這是由於攝護腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使攝護腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除攝護腺炎初期的腫脹。
有助改善精子質量專家指出,這是由於南瓜子中含有大量的鋅。
從西醫角度來說,多吃含鋅豐富的食物不僅對攝護腺有好處,還可以增加精子數量;而從中醫角度來說,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,有助於提高男性生育能力。
有助降壓南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。
每日去殼嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。
一周為一個療程,可連續服2~3個療程。
防治牙齦萎縮 南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。
一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養牙齦,預防牙齦萎縮。
據《揚子晚報》
中醫養生指出:常吃南瓜子 強健攝護腺
瓜子作為一類休閒食品,一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多,常見的有葵花籽,還有西瓜籽、南瓜子和冬瓜籽等,其所含的營養以及食療功效各有所長。其中,南瓜子對於男性保健有很好的作用,今天就和小編一起看看吧!
南瓜子的營養價值及吃法
在生活當中,我們會遇到喜事的時候。喜事主家一般都會準備一些瓜子,例如西瓜子,南瓜子。我最喜歡吃裡面的南瓜子,因為南瓜子的營養價值非常多,他可以補充人體所缺少的營養,但是一定要買正規超市裡面的。
南瓜子有四大意想不到的功效
南瓜子我們都知道,裡面還有豐富的營養物質,對很多人都有一定的好處,也許你不知道南瓜子也有意想不到的功效,南瓜子可以補鈣,而且對於男性朋友來說還可以保護攝護腺,那麼南瓜子到底有哪些功效呢?我們一起...