女人吃瑪卡有什麼用

1、補充營養

可以補充人體所需的營養元素。

減肥已經是每個女性的追求,想要一個苗條的身材,是眾多女性夢寐以求的事,許多人為了達到減肥的目的,盲目的節食來克制體重,這樣雖說可以減掉,但是得到的是一個病懨懨的身體。

瑪卡含有人體必需的55中營養物質,可以保證人體的營養均衡,減肥必備食品。

2、婦科疾病

婦科病一直是女性朋友最為害怕的,常見的有陰道炎,盆腔炎,經期紊亂,內分泌失調等,巨青瑪卡精片可以除人體濕熱,調理臟腑,提高身體的免疫功能,從根本上治癒婦科疾病。

3、改善生殖

根據現代生物學家的研究發現,瑪卡含有兩種特殊的營養物質瑪卡烯和瑪卡醯胺,這兩種物質是提高性功能和生育能力的有效物質,因此瑪卡才成為人們所關注的兩點。

4、調節內分泌,對抗更年期症狀

瑪卡中含有的多種生物鹼可以調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡人體的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸和蛋白質能夠幫助女性調理和恢復生理功能,改善氣血和緩解更年期症狀。

5、增強身體抵抗力和抗貧血

瑪咖中含有豐富的鐵元素,可以幫助女性改善貧血症狀,此外豐富的蛋白質、胺基酸和礦物質鋅能夠堅固人體免疫系統,提高人體的抗病能力。

6、抗疲

瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、胺基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統,提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血症狀。

使膚色看起來更年輕,精氣神更足。

7、補充體力

由於MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。

8、提高睡眠

現代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。

在秘魯當地MACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢症狀的佳品。

9、活躍生育

促進精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官。

10、增強記憶

使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。

二、瑪卡怎麼吃

1、瑪卡泡酒

所有傳統吃法里,有著幾千年酒文化的文明古國,瑪卡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一!用白酒浸泡,瑪卡的數量依據您泡酒的容易容器來定,數量需要達到容器的1/2,再少的話營養成分浸出不夠,效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。

泡上30-60天後均可以服用,一天兩次,每次喝30-40毫升!

2、瑪卡泡茶和泡水

瑪卡泡水、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式,但是憑心而論,由於瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味,所以基本難以下咽,但是拉摩力拉瑪卡專家建議這種效果滋補效果不理想,耗時長,過程複雜,人體吸收較少,比較浪費。

如果當茶泡,那就真的是浪費。

而且吸收很少很少。

3、瑪卡燉湯(煲湯)

瑪卡可以和雞、鴨、牛肉、羊、排骨一起煲湯,每次取瑪卡20-30克,待雞、鴨、牛肉、羊、排骨燉熟後加入瑪卡片,文火慢燉5分鐘即可。

經常喝瑪卡煲的湯,用量少,很難發揮瑪卡真正的作用,所以,要多喝湯。

切記,高溫容易破壞瑪卡內的有效營養活性成分,食用效果不理想!暫且叫做暖心瑪卡湯吧!

4、瑪卡泡蜂蜜

首先將瑪卡乾果(片)搗碎成粉,取4-6g,放進杯里,沸水沖調,放入2勺蜂蜜,攪拌均勻後就可服用。

蜂蜜能調節瑪卡本身的味道,二者合在一起,能帶來更加舒適的口感,但是吸收率不太行!

5、瑪卡切片

時間是食物的摯友,時間也是食物的死敵。

為了保存食物,印加人採用瑪卡切片的方法來保存瑪卡,這樣瑪卡不至於腐爛壞掉,瑪卡乾片通常用來煮著吃。

三、吃瑪卡不能吃什麼

1、不要和其他滋補品、營養品同時食用

因為瑪卡具有豐富的營養成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物鹼瑪卡烯和瑪卡醯胺可以通過腦下垂體調節人體激素分泌,而現在的好多食品中含有激素,這不利於瑪卡功效的發揮。

2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用

每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。

為了保證瑪卡保健品發揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。

其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那麼服用的時候最好諮詢一下自己的主治醫師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。

四、哪些人不宜吃瑪卡

1、嬰幼兒

瑪卡雖然是一種超級食物,可以快速補充人的精力,但是瑪卡的另一個作用,提高人的性慾和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪卡鮮果的,但是瑪卡精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。

2、哺乳期婦女

瑪卡有調節平衡內分泌的作用,而內分泌失調會導致一系列後果,如皮膚粗糙,色斑等等。

好多女性為了調節內分泌,食用瑪卡或者瑪卡精片,可以有效調節人體內分泌使之保持平衡,從而達到美容養顏的作用。

瑪卡的確有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪卡,因為瑪卡能夠增強性慾,而且瑪卡中的營養成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響。

3、孕期女性

處於懷孕期的女性,在懷孕期間,由於出於孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪卡可以增強性慾、提高性能力,這不利於孕婦保胎,從另一方面講,目前並沒有臨床證明瑪卡的營養成分不會對胎兒產生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪卡或者巨青瑪卡精片。

4、甲狀腺疾病患者

瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由於飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。

5、未成年人

瑪卡專家認為瑪卡不適合未成年人食用,未成年人處於發育期,是正在長身體的時候,建議多吃各種營養豐富的蔬菜、水果,這樣就可以發育的很好,從健康意義上講,只要營養跟得上,一般都可以健康成長。

瑪卡面對的人群主要是性慾下降、性能里下降、內分泌失調的成年人群。