提高夫妻生育能力的6個訣竅
文章推薦指數: 80 %
1、曬太陽
充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的幾率。
有研究表明,在日照充實的季節,女性受孕的幾率明顯高於其他季節。
同時,多接受一些陽光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率。
當暴露在陽光下的時候,體內維生素D的含量會激增,而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。
在春夏兩季,每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內產生足夠的維生素D,而在日照較短的秋冬,可以直接服用維生素D,與日光浴的效果是相同的。
2、中式針灸法
這種被追捧的古老中醫方法究竟有何魔力在美國盛行,使眾多美國美容專家相信其神奇功效而相繼上課,時下美國名媛們最熱望實現的中式針灸醫治包括了非手術緊膚、提高生育能力、治癒背疼等其他許許多多的高科技醫術不能比擬的。
3、維生素E提高生育能力
人們知道,長時間穿過緊的褲子、經常泡桑拿、長時間浸浴缸等不良生活方式會導致不育。
但是否知道,吃不科學也會引起不育?
因為人的生育能力與營養因素息息相關,營養不足與過剩都可能導致男性不育。
營養不良時,維生素A、B、C、E族和礦物質以及鈣、鋅、硒等缺乏,精子的生成便會減少,活力便會下降。
此外,少年期營養過多會導致肥胖,脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退,男性激素釋放減少,患兒易出現小睪丸、小陰莖等狀態,成年後不育的可能性極大。
所以,男性要講究吃得科學,比如飲食要平衡,保證攝入足夠的維生素、礦物質,糾正營養不足與過剩的兩個極端。
那麼,具體吃什麼較好呢?營養專家提出,可從下面幾個方面選擇:多吃含鋅量多的海產品,如牡蠣等貝類,每天服用維生素E,延緩性衰老及提高生育能力。
當然,戒菸限酒,注意作息,適當體育鍛鍊,是全面改進不良生活方式的必需條件。
4、合理的體重提高生育能力
科學家們對1558名青年男子進行了調查。
研究結果發現,與體重正常的男子相比,超重男子的精蟲密度降低了24%,更嚴重的是體重過輕的人,他們的精子密度比正常體重的男子降低了36%。
科學家認為,合理的體重確實能提高生育能力。
此外,美國科學家還發現,這種情況也會出現在婦女身上。
體重嚴重超標的婦女其人工受精的成功率會降低。
所以科學家們建議,在準備懷孕之前,超重女性最好先想辦法把體重減下來。
5、食用特製的麵包
亞當硒是人體不可缺少的微量元素之一,如果身體中缺乏硒,就會增加男性不育的風險。
英國華威大學研究人員最近烤制出一種富含硒的麵包,他們說,男性如果經常吃這種保健麵包,就能提高生育能力。
微量元素硒對精子的形成和成熟起著重要作用,它能增強精子活力,防止精子過早解體,有利於精子與卵子結合,對人類生育具有重大影響。
6、飲紅酒有助於提高生育能力
丹麥一項醫學研究發現,女性常飲一點紅酒有助於提高生育能力。
我們知道喝紅酒的人比喝啤酒的人飲食更健康,社會地位更高,但是否容易懷孕與社會地位沒有什麼關係。
因此不能排除紅酒包含某種有助於懷孕物質的可能性。
來艾|生育能力可以人為影響提高?
有關醫學專家不無憂慮地指出,目前育齡人口中的不孕不育症已呈上升之勢,為求子女而奔波於各大醫院的患者已形成了一個規模不小的特殊群體。提高生育能力的方法又有哪些呢?
生娃要趁早!懷孕年齡超過35歲,寶寶的危險會成倍增長!
新疆醫科大學第一附屬醫院生殖醫學科主任臘曉琳表示從2012年起,該科室門診量以每年20%的比例增長。五年前,每年約4萬-5萬人,而去年已達11萬,預計今年可達13萬。前來就診的八成以上是年齡偏大...
曬太陽可防生育能力差?
在當今社會,越來越多的人們受不孕不育症的困擾。導致人們不孕不育的原因有很多,有可能是男性方面的問題,也有可能是女性方面的問題,每一對夫妻都渴望有一個健康的寶寶,如果出現了不孕不育症,一定要去醫院...
面對環境現狀,如何提高女性生育能力?
不管是什麼,將自己的體重控制在標準的範圍里應該是最健康的。曾有調查研究指出體重超標的男人精子的密度往往比較低,而體重偏輕的精子密度更低,所以控制在標準體重里就有助於提高生育能力。而對於體重超標的...
可提高生育能力的3個秘訣
人們常說,人生有兩喜:一為結婚,二為生子。然而,現在越來越多的年輕人在領略了洞房花燭夜的喜悅後,卻飽嘗難為人父母的痛苦。有關醫學專家不無憂慮地指出,目前育齡人口中的不孕不育症已呈上升之勢,為求子...
熱敷身上肚臍能提高生育能力
導讀: 不育的危害是非常大的,會導致人的心理壓力巨大,從而是身體產生疾病。所以生活中要了解提高生育能力的方法,這樣有利自己的身心健康。那麼日常生活中男人如何提高生育能力呢?下面就讓我們一起來了解...
怎麼現在懷個寶寶就那麼難?
大家會發現,現在人們的生活水平提高了,但是,現在年輕人裡面不孕不育的人是越來越多了。大家估計都比較不解,這究竟是什麼原因呢?哪些原因會導致男人「生不了寶寶」?1、染色體異常 :常見的有男性假兩性...
十大易不孕不育職業排行榜 太可怕了!
不孝有三,無後為大!中國自古以來對於傳宗接代這件事就看的很重,不然中國人口為啥這麼龐大!然而,從現代來看,人類的生育能力好像再逐漸減弱,當然這和你的職業有很大的關係,下面十一種職業都會影響你的生...
提高男性生育能力的7種營養
自古以來,繁衍後代就是一件大事,所以,人們自然很重視生育能力。而要想提高生育能力則需要重視補充營養,那麼,究竟補充哪些營養有效呢,備孕夫妻們趕緊來了解一下吧。1、蛋白質生育能力高對於男性而言就是...
4個技巧讓你提高受孕幾率
提高受孕機率的方法希望以下一些方法,能幫助期待懷孕的夫婦提高生育能力一、雙方儘量達到高潮。研究發現,與沒有性高潮的女性相比,能夠在男方射精前1分鐘和射精後45分鐘內達到性高潮的女性卵子受精的幾率...