「殺精食物」黑名單出爐,這次該為可樂打抱不平了!
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優生優育,男人不是只提供一個精子就完事了,精子的數量和質量都可能直接影響到下一代的健康狀況。
近年來,全球男性精液質量普遍呈現下降趨勢,主要原因在於不良的生活習慣和飲食習慣,通宵熬夜、吃香喝辣、放縱慾望、生活壓力,無不在影響著男性「那方面」的能力。
警惕殺精食物
1、豆腐
相信很多人都很愛吃豆腐,但是愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。
大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。
大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。
我國也曾有男科專家提出,吃大豆製品過多會影響男性精子數量。
2、咖啡
咖啡里含有大量咖啡因,通過刺激人體的交感神經才具備醒腦的作用。
交感神經控制著人的白天行動,讓人產生極度的興奮感,副交感神經系統則控制著人體的夜間生理活動,尤其關於性。
二者的表里關係,讓副交感神經在夜間受到壓制,減少性慾。
所以,備孕期的男性在行房之前,不應飲用含有咖啡因的飲料。
3、酒精
長期大量飲酒會降低男性體內的雄激素水平,導致肝功能異常,從而使體內積聚大量的雌激素。
過多的雌激素會致使精子在與卵子「鵲橋相會」之前便過早地釋放頂體酶,無法在正確時機幫助破壞卵子外膜,嚴重影響女性受孕。
有些男性即使已經存在腎臟方面的隱患,卻絲毫沒有減少酒量,尤其是啤酒,過量飲啤酒容易導致堵塞腎小管造成衰竭。
建議備孕的男性最好做一次全面檢查,日常也可以通過尿檢來了解自己的腎臟健康。
4、奶茶
現在奶茶店的奶茶大多數都用香精、色素和奶精混合製作而成的。
奶精中主要成分為反式脂肪酸,會抑制男性荷爾蒙,通過影響精子的活躍度來終止其在身體內的反應。
專家指出,除了奶茶中含有反式脂肪酸,平時吃的餅乾、巧克力、炸薯條、奶油蛋糕中也多多少少隱藏著這些危險因素,所以備孕期的男性要減少這些食物的攝入。
5、燒烤
夏天的時候人們會尤其鍾愛燒烤,其實燒烤和油炸食物中含有可怕的丙烯醯胺,長期頻繁食用,不但可致癌,還容易導致男性出現少精和精子活力弱的後果。
除此之外,食用農藥殘留的食物也會有殺精和弱精的後果。
有些男性因缺乏鋅元素從而導致少精,日常飲食中可以增加蝦皮、牡蠣、紫菜、芝麻等含有豐富鋅元素的食物,增加精子的數量。
可樂真的殺精嗎?
這裡我要為可樂打抱不平了。
專家做實驗說把精子放在可樂裡面,它會死,可是日常喝些可樂是沒事的!沒事的!沒事的!因為喝下可樂還要經過胃腸道,已經被消化得差不多了,除非你是把可樂當白開水那樣喝,天天攝入這麼多糖分,對精子沒影響才怪吧。
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