吸菸引起的家庭矛盾

小編在家裡貼著嚴禁抽菸，就是因為我的老公喜歡抽菸，因為吸菸還吵過很多次，不過老公還是很疼我的，說不讓抽案例就不抽，不過偶爾還是回抽，小編為什麼會那麼反感抽菸就是有位親戚年齡還不到60就已經去世了，親戚他平均每天最低是一包抽了很多年，出完這件事小編就在網上搜知識，看看吸菸到底危害多大下面小編分享一下自己的心得

1、香菸點燃後產生對人體有害的物質大致分為六大類：

（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。

（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。

（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。

這些物質均有致癌作用。

（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。

（6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

2、吸菸對人體的危害

一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。

吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸菸者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。

吸菸婦女服用避孕藥，會使服藥孕藥的危險性增大，每天吸菸15到20支的懷孕婦女，其流產機率比不吸菸婦女大兩倍，而且更容易產下早產兒或體質衰弱的嬰兒，吸菸婦女所生的嬰兒在產後期的死亡率，比不吸菸婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的「清極吸菸」，或是說吸二手菸，會增加不吸菸者得肺癌的機率，有些牌子的香菸焦油及尼古丁含量較其他香菸為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全「安全」的香菸存在。

所以說，你改吸「淡」煙也不見得一定有幫助。

習慣性的大量吸菸者通常會在改吸淡煙時，養成一種深吸以及增加點菸次數的習慣。

大多數吸菸者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。

肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。

這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。

明顯地，「吸菸者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。

膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經由尿中樣出來。

3.吸菸的害處

對身體各器官的重要影響

· 引致多類嚴重的肺部疾病，包括肺癌、肺氣腫、慢性支氣管炎

· 令心臟血管閉塞及收窄，導致冠狀動脈心臟病

· 令血管收縮，減少各器官，包括腦部的血液供應，導致中風

· 導致骨質流失更快，令骨骼脆弱易折

癌症

· 除了肺癌外，亦會引致其他各類癌症，包括喉癌、食道癌等

對男性及女性的影響

· 影響男性的性能力及男女性的生育能力

對胎兒及兒童發育的影響

· 孕婦吸菸或接觸二手菸影響胎兒成長，嚴重的可導致流產；嬰兒出生的體重會較輕，對他們的體能及智力發展均有所影響

二手菸

· 亦會令被迫吸入二手菸人士增加患上肺癌、心臟病及其他與吸菸有關疾病的機會

· 增加兒童患上支氣管炎、肺炎、中耳炎的機會

· 引發哮喘病

專家分析說，一下子完全戒菸的方法不但會使戒菸者備受菸癮的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解鬥志。

因為對戒菸者來說，痛下「再也不抽香菸了」這樣的決心，已可謂「悲壯至極」。

而即便如此，也還是不能堅持多長時間，看來要想徹底戒菸是沒有什麼希望了。

小編分享戒菸的方法給大家（給自己或者老公來用）

事實是這樣嗎?不。

戒菸的方法有多種，為什麼你要選擇最難的一種呢?現在，已有一整套用於減輕戒菸所致痛苦的輔助療法，具體有以下幾種：

一、尼古丁替代療法 即用含用微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒菸者緩解戒菸過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈症狀。

這些替代產品中的尼古丁進入血液的速度要比吸菸慢得多，但都能迅速有效地緩解菸癮。

與口香糖和鼻腔噴霧劑相比，皮膚膏藥使用更為方便，尤其適用於有鼻竇炎和鼻腔過敏的人。

但孕婦和心臟病、高血壓患者不可擅自使用這些尼古丁替代品，除非遵照醫囑。

二、藥物輔助治療 有一種名為載班(Zyban)的處方藥，可通過對大腦的作用減輕戒菸過程的劇烈反應。

它可以單獨使用或和皮膚膏藥一起使用，以增加戒菸成功的機率。

然而，倘若你的身心機能失調、頭部曾經受創、中風或已在服用抗抑鬱藥時，就不適合服用「載班」了。

三、針灸 針灸在短時期內對戒菸有一定的幫助，但它的長期效用還有待於進一步研究證實。

四、有用的技巧 在決定實施戒菸計劃之前，你必須對戒菸所帶來的種種問題有一個全面的考慮和心理準備，並學習一些有用的技巧。

這些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸氣和呼氣並默數1至10，還有一點必須接受特別培訓，就是當別人向你敬煙時，一定要委婉而堅決地說：「不，謝謝。

」

如果戒菸的是你的老公你一定要全力支持他，如果違反了就給他講其中的害處（親身拿老公做實驗）。