冷熱酸甜想吃就吃 三個小妙招對付牙齒敏感
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牙齒敏感全名「牙本質過敏症」，是中國人常見的一種牙齒過敏想像。
牙齒敏感的人對冷、熱、酸、甜的食物都比較敏感。
就連冬天刷牙時，都得小心翼翼。
是什麼造成了中國人普遍的牙齒敏感呢?牙齒敏感又該怎麼辦?
牙敏感人群
1、汽水粉絲
臨床上常有20歲不到的「汽水粉絲」發生牙過敏症狀，牙敏感到就算是喝稍微涼一點的開水，也覺得牙齒有種酸酸的疼痛。
這是因為，患者本人太喜歡 喝汽水、橙汁等飲料，不經常喝水。
而碳酸飲料對牙齒表層有腐蝕作用，牙釉質完整性受到破壞，當然更易出現敏感症狀。
所以，大家得記住，碳酸飲料傷牙齒，飲 用要適量，每次喝完後要用清水漱漱口，多喝白開水才是對身體各方面都是健康的選擇。
2、啃骨頭大軍
還有的人太喜好啃雞骨、豬骨、鴨脖子等食物，或者把牙齒當工具撬硬物，這類人也常高發牙過敏。
專家說，啃硬黨經常牽扯牙齒使牙釉質被破壞，露出 「本質」，使牙本質過敏。
建議大家進食最好用兩側牙齒，避免用一側牙齒造成過度磨耗。
至於撬硬物有專業的工具，就別事事出動牙齒了。
3、蠻橫刷牙者
刷牙應該上下刷動，且用力要適度，保證每天2～3次的清潔牙齒對牙健康有益。
但有些人太蠻橫，暴力對待牙齒或者橫著刷牙，這些動作會導致牙齒磨損及牙頸部的楔狀缺損，造成過敏問題。
4、牙齒損壞族
專家提醒，一旦發現牙齒缺損、齲病、折斷，一定要儘快填充，避免進一步破壞。
此外夜間磨牙也會磨掉牙齒表面的保護物質，如果你有這個問題，建議可以到牙醫那裡根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，睡覺前戴上，起到保護牙齒的作用。
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