別讓這些清涼誘惑，毀了你的牙！

夏天如果不來點冰的，估計大多數人都受不了，燥熱乾渴時，來一杯冷飲，連神經都能降溫，特別是冰涼的口感、由喉嚨直入脾胃，爽快刺激，全身清涼無比。

可在享受一時的快感時，牙齒也在無形中深受打擊，冷的、酸的、熱的、甜的齊聚，腐蝕攻擊，穿透牙釉質，直擊牙本質，侵犯牙髓，讓你疼痛不已。

01

飲料喝得多，齲齒就會加速生長

有數據顯示，約有48%的人每天都會喝碳酸飲料，平均每人每天會消耗2.6杯，如果一杯飲料算作500ml，那你的牙齒等於每天浸泡在1300ml的碳酸中，被腐蝕、被分解、被色素沉著,相當於慢性自殺。

也許你還沒意識到這危害：碳酸飲料中的糖和酸是牙齒的兩大致命殺手！糖是細菌的溫床，促使口腔中細菌大量分泌，這些細菌與糖相互勾結，就會產生腐蝕牙齒的酸，破壞牙釉質，引發蛀牙。

這還不是最大的殺傷力，碳酸飲料中的酸，會直接與牙齒髮生反應，並使牙齒表面脫礦，牙釉質被分解，牙本質漸漸外露，頻繁受刺激，牙齒變得異常敏感，各種黑黃色素沉積在牙齒表面，整顆牙就會慢慢爛掉。

02

冰吃得生猛，牙隱裂悄然降臨

果汁加冰塊、奶茶加冰塊，沒事總喜歡含一冰塊，勁爽又刺激，可你沒察覺到吧，不管是你的牙齒還是胃，正在悄然受傷。

當你生猛得喝下一口冰水，牙齒受到冰的強烈刺激，牙齒表面就會發生裂紋，這些細小的裂紋，通常表面不容易發現，可當你吃下過冷的食物，牙齒就會感覺明顯的疼痛，牙隱裂就能輕易被感覺到。

避免牙齒咀嚼過硬的食物，避免進食太冰太熱，對牙齒造成強烈刺激；避免習慣性一邊咀嚼造成牙齒變薄變弱，牙隱裂一旦形成，對牙本質和牙髓將會造成嚴重的威脅。

03

吃酸冷食物立即刷牙，牙也刷沒了

每次吃完酸的、冷的，不要立即刷牙，可以漱一下口；吃完酸冷食物的牙齒，表面牙釉質已受到嚴重的分解和損害，如果此時就刷牙，會加重牙釉質的磨損，漸漸的，牙本質都會被你刷出來了。

實在想吃冰的，也要注重牙齒的保護，不要太過生猛，不要過於頻繁刺激，注重口腔衛生，牙好，才能吃嘛嘛香。