預防男性功能障礙？那你應該注意這些
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戰勝男性功能障礙症常常需要患者到專業醫院進行正規的男科治療。
對男性功能障礙者而言，可以先做以下的這些事情來增加男性功能障礙患者康復的機會：
增加維生素C的攝入
人體內維生素C水平過低可能會增加男性生殖系統患病的風險。
大約16%的男性不育就是因為這個原因。
一些研究表明，每天補維生素C可以預防男性功能障礙。
「維生素C是一種抗氧化劑，它可以穩定細胞膜，這可能對男性有一定的益處。
每天服用1～1.5克的維生素C並不會有什麼害處。
」橘橙類、西瓜、甜瓜、草莓和甘藍、西紅柿、芽甘藍等蔬菜部是較好的維生素C的來源。
不要劇烈鍛鍊
過度鍛鍊的人的會影響自己的男性功能，這是由於劇烈鍛鍊時會使蛋蛋附近的溫度增高。
專家研究發現：每周跑步鍛鍊超過50km的人與訓練量低於30km的人相比，米青子數目變少了而未成熟的米青子細胞的比例卻增加了。
但是適度的有氧鍛鍊，如跑步、游泳等每周鍛鍊3次，每次20分鐘，有益男性的身體健康。
減肥
如果你是個胖子，那麼減去幾磅體重將會增加你男性功能的能力。
健康性感的身材會為你帶來迷人的男性魅力。
少洗桑拿浴
洗洗桑拿，泡個澡或者沖個淋浴本沒什麼，但是因為水溫高於體溫，所以每次時間過長的話就會影響蛋蛋導致男性功能的減弱。
每天洗桑拿的時間不要超過15分鐘。
改掉吸菸這個惡習
如果你吸菸，那麼你當爸爸的可能就會隨著煙霧消失了。
少喝酒
過量的酒精會減少米青子產生的數目，危害男性身體健康。
飲酒應該適度，也就是每天不超過一兩杯。
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