將手機放褲袋竟會不育？男性日常如何預防不育

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手機在我們日常生活中幾乎是離不開的，隨著手機在人群中的普及，手機的輻射也影響人們的健康。

有的男性習慣將手機裝進褲袋，當心影響生育，手機不應該放在身邊的哪些位置呢？

下面小編為大家介紹相關的知識，一起看看吧，希望大家在日常生活中多加注意。

手機對男性的危害掛在腰部影響生育

據了解，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。

有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。

英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產生DNA病變;人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。

專家建議手機使用者儘量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裡。

有些男性把手機塞在褲子口袋內，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。

當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。

外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。

使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。

男性不育越來越多，日常如何防不育

戒菸

如果你吸菸，那麼你當爸爸的可能就會隨著煙霧絝消失了。

精子蠕動遲緩、數目減少可能與吸菸有關。

此外一些研究也發現：當配偶雙方都吸菸或只是男方吸菸，那麼會使流產的發生率增加64%。

少喝酒

過量的酒精會減少精子產生的數目。

飲酒應該適度，也就是每天不超過一兩杯。

限制房事

建議你在配偶排卵期前的2-5天內儘量不要和她發生房事，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

不要劇烈鍛鍊

過度鍛鍊的人的精子數目可能會減少，這是由於劇烈鍛鍊時會使睪丸附近的溫度增高。

專家研究發現：每周跑步鍛鍊超過50km的人與訓練量低於30km的人相比，精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。

但是適度的有氧鍛鍊，如跑步、游泳等每周鍛鍊3次，每次20分鐘，將不會影響精子的產生。

減肥

如果你是個胖子，那麼減去幾磅體重將會增加你生育的機會。

睪丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度，而使精子死亡。

」

少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡個澡或者沖個淋浴本沒什麼，但是因為水溫高於體溫，所以每次時間過長的話就會減少精子的產生。

每天洗桑拿的時間不要超過15分鐘，溫度要低與98%。

除了這些外，日常還應多養養腎，如何養？接下來為大家推薦一款食療方。

枸杞炒肉絲

原料：枸杞20克瘦豬肉100克青筍30克植物油、鹽、醬油、味精、澱粉適量。

製法：將油鍋燒熱加入肉絲和青筍絲爆炒，並加入已泡洗凈枸杞及佐料，再略炒出鍋裝盤。

功效：枸杞平味甘入肝、腎經可滋補肝腎；青筍寒味苦可清熱補筋骨利五臟，適用腎陰虛者。

不知道在日常生活中，你是否也習慣將手機裝進褲袋呢？如果是，為了自己的健康和孩子，請改變這種情況吧！

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