幫你找出備孕不成功的真兇

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備孕中的夫妻都希望自己馬上能懷上一個健康的小寶寶,可是為什麼備孕那麼久卻遲遲沒有喜訊呢?快來一起揪出備孕不成功的「真兇」。

精子和卵子的質量對受孕成功與否有很大的影響,例如男性如果有少精症、無精症、弱精症、精子發黃等精子異常的症狀,會影響正常受精。

女性疾病如宮頸炎、卵巢囊腫、宮頸糜爛、陰道炎等可能影響正常排卵。

如果是疾病因素導致的受孕失敗,則需要到醫院檢查並對症治療。

TIPS:注意月經是否規律 規律的月經是懷孕的有力保證,當備孕女性連續三個月月經都不正常時,最好去看醫生。

情緒因素:放下思想包袱

除了具備成熟的精子和卵子這些必要條件之外,心理因素也很可能影響受孕。

這是因為,懷孕是自然界一個複雜的生理過程,一些夫妻刻意干預,越是著急越是焦慮就越有可能降低受孕幾率。

長時間沒要上寶寶,有些女性開始懷疑自己得了不孕症,因害怕不能正常受孕使心理壓力大增,導致過度焦慮。

因為焦慮心理會影響體內激素水平,導致身體機能發生不正常的變化,反而不利於正常受孕,即便受孕也會影響到卵子質量,從而不利胎寶寶生長發育。

TIPS:積極調節消極情緒 如果女性朋友一直處於焦慮、憂鬱中,應積極調節緊張情緒,比如參加一些比較舒緩的瑜伽課程,通過運動調節心情;或是找時間外出旅遊,藉以讓心情真正平靜下來。

即便長時間不孕,你應該做的也不是懷疑自己患有不孕症,而是應該到醫院做一個全面系統的檢查,確診究竟是因生理上還是心理障礙導致的不孕。

時間因素:讓精子先「跑」

在排卵期同房,受孕幾率會相對高很多。

女性的排卵日一般在下次月經到來前14天,排卵期為排卵日的前5天和後4天的10天時間內,如果夫妻兩人能在排卵期同房,受孕成功率也會有所提高。

除了同房頻率注意規律之外,還可以從精子、卵子的特性有意識地進行備孕。

一般而言,精子從體外排出之後,在女性的輸卵管、宮頸中能存活48小時,在陰道的時間大約是0.5—2.5小時。

而卵子從卵巢排出之後,在輸卵管的存活時間約16個小時。

由於精子的存活時間要比卵子長,如果在排卵後精子才跑出的話,很有可能失去受孕的機會。

備孕中的夫妻,不妨在排卵一周前每兩天同房一次,讓精子提前在受孕的輸卵管上等候,等待卵子從卵巢排出後,順利完成受孕。

TIPS:不要過分關注排卵期 如果盯緊排卵期,不僅會讓女性排卵時受到負面情緒的影響,男性在這方面尤為敏感,因為經過反覆幾次嘗試失敗後,心理壓力會驟然增加,影響男性性功能,影響精子質量。


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