快過年了，又要被催生，如何提高備孕成功率！

年關將至，又到了回家的時候，但是對於我跟老公來說，過年真的是難受。

每次看到拖家帶口把家還的小兩口真是羨慕嫉妒恨，我們真的不知道等待我們的將是怎樣的鬥爭。

結婚已經3年了，我一直沒有懷上，兩個人都做了詳細的檢查都沒有什麼大的問題，但是就是懷不上，每次過年回家周圍的親戚朋友見到我們開口的話題總是孩子。

回答解釋的多了，我有時候真的很想發火，但是又不能當面駁了那些「過分關心」的親朋的面子。

為什麼有的人懷孕感覺就跟菜市場買菜一樣簡單，說懷上就懷上了，明明有的夫妻雙方各項檢驗指標都正常但就是懷不上呢？網上關於這方面的問題真的千奇百怪，讓然眼花繚亂。

有的新婚夫妻可能還不清楚，以為只要夫妻生活正常就一定能懷上，各種偏方古方用了不少，各種「功課」技巧也學了很多，但是可能我們忽略了一點——「排卵期」！如果身體指標正常，找准排卵期是備孕成功的關鍵。

什麼是排卵期？

排卵一般在下次月經之前14天左右發生，而不是本次月經的第14天。

因此，依據平時的月經周期天數，就能大概推算出自己的排卵日期。

如28天來一次月經的婦女，約在14天前後排卵；若45天行經一次，則排卵約在月經來潮後的一個月的時候。

但是偶爾也會出現有的有的月經還未乾凈，或根本不在排卵期，同房一次就懷孕了，這可能是由於夫妻生活中興奮刺激大腦皮層，引起卵巢提前排卵或額外排卵造成的。

科學發現，女性一生中會有約400多顆卵子排出，但是女性的最佳生育年齡是23-30歲。

但是並不是每一次排出的卵子都會遇到精子並成功發育，所以正在備孕的夫妻要珍惜每一次的受孕機會。

一般來說，女性在月經乾淨之後約14天左右，女性的左邊或者右邊卵巢會排出一顆卵子，卵子存活時間為1-2天，而其受精能力最強的時間在排卵後24小時內，精子進入生殖道可存活2-3天，所以在排卵期進行性生活是最容易受孕的，而距離排卵期越遠受孕機會越少。

對於講究科學備孕的備孕男女來說，在卵子和精子處在最佳的狀態下，生下的寶寶也會更加的健康。

所以備孕男女在同房的安排上，寧可早也不可晚，卵子是比較精貴的，當然也不要提前太早，畢竟要雙方身體達到契合。

但是有些女性的排卵情況比較晚，如果不去做超聲波，壓根不知道自己已經在排卵期了。

所以，女性要清楚了解自己的排卵周期。

排卵期計算方法：

女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。

根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經周期來推算排卵期。

推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

這就是安全期避孕法的理論根據。

例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。