女人月經後這麼多天就是排卵期，這時造人一發就中！

2020-08-28

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正常女性每月排卵一次，排卵日大約在下次月經前12-16天；而卵子排出後只能存活1天左右，要想把握好卵子黃金24小時，首先要算準你的排卵日。

一、為什麼說只有排卵期同房才能受孕?

圖片來源：視覺中國

正常女性每個月在左側或右側卵巢中一般有1個卵子成熟並排出，當卵子從卵泡中排出後，一般需要經過8-10分鐘的時間。

卵子的壽命與精子相比要短得多了，卵子的存活時間為12-24小時。

進入輸卵管內的卵子，如果在24小時內與精子相遇，精子和卵子就可以結合受精，若此階段精子與卵子失去相遇的時機，那麼卵子就失去受精的能力而死亡。

想要孕育出一個健康的孩子，那麼首先就要保證自己的精子是健康的完整，符合以下標準才算正常：正常男性一次性生活射出的精液大概為2～6毫升，每毫升含精6000萬～2億，正常形態精子不少於70%，才是健康的。

當精子只要進入女性輸卵管內，就具有很強的受精能力，時間為1-2天，也就是說只有在婦女排卵前後1-2天內同房，才有可能受孕。

二、怎樣預算排卵期呢？

正常情況下，排卵是有規律性的，平均在28天左右，在21~35天範圍內都算正常。

如果女性出現排卵量少，不排卵，或排卵不規則的症狀，都可以被叫做排卵異常。

通常排卵日大約在下次月經前12-16天，在這幾天同房可大大提高受孕率。

（正常排卵——低溫期與高溫期明顯）

排卵期的女性通常會感到食慾突然下降，更富精力，性慾提高，還有白帶增多，體溫升高等。

（熟知排卵期症狀——白帶拉絲）

排卵後即變為白色稠厚，量顯著減少。

一般地說，白帶最多、最稀薄、拉絲能力最強的一天往往就是排卵日了；同房之後，女性最好仰臥一會促進受孕。

同房最佳時間，是在下午5~7時，此時女性也最易受孕。

【孕育小貼士】

要想提高受孕率，男女雙方在懷孕前半年應戒菸、戒酒，不要接觸放射線物質，不亂吃藥，避孕藥，避免不良環境等。

另外，備孕期要加強營養，以提高身體的素質，提高精子和卵子的質量，保證後代的健康發育！

最後，祝大家好孕！

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2020-08-19

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