排卵日同房 為何總是懷不上？備孕媽媽排卵日同房，這些姿勢得懂

排卵日同房 為何總是懷不上？

有一些備孕夫妻始終無法成功受孕是因為對懷孕的常識和自己的情況了解不夠清楚，導致長時間無法受孕。

因此，出現這種情況先別著急，先問問自己你是否了解自己的生理周期?是否清楚自己的月經周幾以及排卵期?是否知道自己在哪幾天特別容易受孕?即便你對上面幾個問題都了如指掌，三四個月內沒有受孕成功也是正常的。

別迷信！排卵日同房，不一定百分百受孕

正常情況下，女性成熟子的卵子每個月排一次，排卵的時間就在月經周期的中間。

[點擊使用排卵日計算器]這個時候同房，精子和成熟的卵子就很有可能會在輸卵管壺腹部相遇，完成受精過程，這是在理想狀態下的受孕情況。

儘管如此，但在排卵日同房不一定百發百中。

除了具備成熟的精子和卵子這些必要條件之外，心理因素也很可能影響受孕。

這是因為，懷孕是自然界一個複雜的生理過程，一些夫妻刻意人為干預，越是著急越是焦慮就越有可能降低受孕幾率。

就像以生兒育女為題材的電視劇《寶貝》，劇中張嘉平和馮瑩夫婦為生二胎做足了功課。

太太馮瑩定期掐算排卵期，利用高科技把排卵日精確到某一天的某一個時間。

當監測到卵子時，馮瑩急電丈夫，掐準時間馬上回來辦事，結果還是以失望告終。

別緊張！不要過分關注排卵期

事實上，如果盯緊排卵期，不僅會讓女性排卵時受到負面情緒的影響，男性在這方面尤為敏感，因為經過反覆幾次嘗試失敗後，心理壓力會驟然增加，影響男性性功能，影響精子質量。

幸孕草經常會看到許多網友來信說，她們很重視排卵期，經常會用排卵試紙甚至超聲波檢測排卵期，試圖通過這些手段第一時間掌握排卵時間，提高受孕率。

但其實這並不是一個最好的方法。

如果你嘗試了幾次排卵期同房仍未成功，不妨先放下包袱。

只要了解在月經中期排卵的規律，適當同房就可以了。

有一句老生常談的話很有道理，「孩子跟父母都是有緣分的，順其自然就好。

」不必太過於強求，越是著急越難以懷孕。

別太頻繁！排卵期天天同房≠受孕

在門診中，有許多這樣的案例：夫妻兩身體檢查各方面都正常，但是一年後過去了，肚子還沒反應。

後來一問，他們在接近排卵期每天都同房，這時候醫生才知道原因出在這裡。

經指導後，很快，妻子順利懷上了。

有些夫妻會在排卵日前後頻繁同房，以為這樣能提高受孕幾率。

可許多人不知道，頻繁同房是不利於受孕的，也會減低男性精子活力。

精子還未成熟就要求跑到輸卵管去，有些體力好的跑到半路跑不動了，很快就會被淘汰，怎麼可能受孕呢？

從女性排卵規律來看，排卵期大概只有4~5天，這個時候進行2次性生活比較合適，幸孕草建議夫妻在同房前禁慾3~5天，在排卵日同房，可增加受孕幾率。

看準時機，讓精子提前起跑

除了同房頻率注意規律之外，我們可以從精子卵子的特性有意識地進行備孕。

一般而言，精子從體外排出之後，在女性的輸卵管、宮頸中能存活48小時，在陰道的時間大約是0.5-2.5小時。

而卵子從卵巢排出之後，在輸卵管的存活時間在12-16個小時之間。

受孕的地方，就發生在輸卵管的卵丘或附近。

由於精子的存活時間要比卵子長，如果在排卵後精子才跑出的話，很有可能失去受孕的機會。

如果你有備孕計劃，不妨在排卵一周前每兩天同房一次，讓精子提前在受孕的輸卵管上等候，等待卵子從卵巢排出後，順利完成受孕。

女性在排卵期該如何正確調理身體，能夠正常排卵？

1、調整心態：

保持輕鬆愉快的心情，避免情緒波動。

平時生活要有規律，避免熬夜、過度勞累的情況出現。

當學習和工作的任務比較繁重的時候，要學會勞逸結合，保證充分的睡眠。

2、堅持每晚用熱水泡腳：

熱水在38-43度比較適宜，最好不要超過45度。

熱水泡腳15-30分鐘，可以改善局部血液循環，促進代謝，驅除寒冷，同時還可以改善睡眠，和失眠說再見。

當然，你可以根據自身的情況，加點薑片或者醋進去泡腳。

3、注意排卵期的衛生：

清潔私密處的時候可以使用一些質量高的護理液，在女性出現排卵期出血的時候，最好不要進行性生活，因為這樣很容易感染陰部。

4、排卵期不適宜吃生冷、辛辣等刺激性食物：

應該多吃水果和蔬菜，補充維生素和營養，同時要多喝水以防止便秘。

可以是一些食療，如芹菜金針湯、芹菜藕片湯、山藥枸杞湯、山地粥、當歸羊肉湯等，這些食物都是可以補血增加臉上氣色的，而且內含多種營養。

建議女性朋友在經期過後的排卵期多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血，例如紅棗，土紅糖，枸杞，桂圓，阿膠等。

阿膠,被認為是女性「中藥三寶」之首，是補血聖品，阿膠補血滋陰，潤燥。

可以改善經期出現的小腹腹痛、生理周期紊亂、氣血虛等月經不調症狀。

效果很不錯！更能幫助經血排除順暢、補血養血。

經常服用有助氣血通順，比較不容易手腳冰冷，還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。

不過，阿膠適合在月經乾淨後服用，經期食用會導致流血量過多，經期後能補充流失的經血。

需要的朋友不妨試試吧！

5.注意保暖：

特別是膝蓋，肩部，肚子，退腿部等，這些部位受涼直接影響的是自己的腎，會引起小腹部的經絡收縮，就會造成瘀堵，對自身的健康造成一定的危害，等真的來月經的時候，會帶來經痛。

女性在日常吃冷飲受涼，特別是經期受寒的話，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，排不正常卵甚至閉經不孕。

建議在每次月經來潮前，堅持使用艾草中藥暖宮貼，加入17味女性調理中藥，不僅發熱，更有治療效果。

促進月經的血液循環，使得全身溫暖、子宮不再喊冷，緩解痛經，暖宮護巢，防止排卵不正常，還能夠進一步的排污血、排毒養顏。

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