兩性健康知識：使用這3種方法，你的床上戰鬥能力將大大提高
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每個男人都希望自己床上戰鬥能力無比強大，讓對方得到滿足，搞得不要不要的。
但是很多男性卻不盡如人意，剛剛上戰場就「偃旗息鼓」。
有這樣的障礙的男性不要急，小編來教你幾招，讓你重振雄風，只要一下三個方法，可以使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
1、體育鍛鍊可以壯陽
女人靠保養，男人靠鍛鍊，運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充。
每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，啪啪生活的質量會大大增強。
在此基礎上採用下述方法會更加有效。
3、來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。
使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，Y莖、陰囊收縮之後再入浴缸。
如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
2、只穿純棉內褲保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。
聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。
聚酯還會在Y莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。
因此只穿純棉內褲是明智的。
而睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。
保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。
平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
如果大家不知道穿什麼樣的棉內褲好，那小編為了大家健康給大家推薦一款恆源祥男士平角內褲，絕對保證全面，大品牌，值得信賴，小編自己也是穿這個，很舒服，關鍵是還很實惠，值得購買。
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