夏天補腎壯陽，竟然吃這個就可以了
文章推薦指數： 80 %
日常飲食中有很多食物可以幫助我們調理身體，男性尤其要注意飲食健康。
這不僅僅關乎身體健康，更關係著你們的和諧性生活，有些食物能夠讓男性們在性愛中更持久。
你知道吃哪些食物能補腎壯陽最好嗎?
一、「催情高手」大蔥。
在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性慾的化身。
如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希看新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。
大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。
二、「蔬菜偉哥」韭菜。
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。
對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。
需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。
三、「菜中皇后」洋蔥。
羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作「性激素」。
近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。
它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
洋蔥的吃法有很多，若想充分發揮其「男人菜」的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。
中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合，對於補腎也有很好的效果。
但是，根據種類的不同，它們的食療作用也有所區別。
另外介紹幾招可以提高男人在性功能上面的能力：
體育鍛鍊是最好的壯陽藥
女人靠保養，男人靠鍛鍊。
運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內 在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛鍊就是最好的壯陽藥。
每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放 松，性生活的質量會大大增強。
在此基礎上採用下述方法會更加有效。
只穿純棉內褲保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。
聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。
聚酯還會在陰莖組織內產生 靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。
因此只穿純棉內褲是明智的。
而睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸
內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。
保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。
平時最好空純棉的開洞內褲， 陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
來場冷熱水交替浴
現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」。
對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。
本文來源：關注男性健康的小護士，微信：bossbzt，歡迎隨時騷擾
瞬間點燃男人戰力的7種秘訣！
人都想讓自己辦的更強，很多人認為這是男人的一種榮耀。但是即使是你在強壯，也會出現沒有性趣的時候，導致男人性致不高的情況有很多，這時候你需要的不是壯陽，而是激發自己的性趣。如何才能重燃男人的的慾火...
壯陽藥不是什麼人都能吃的！
提供「壯陽藥不是什麼人都能吃的」閱讀，如果你很喜歡這些分享的「壯陽藥不是什麼人都能吃的」內容，希望你通過「壯陽藥不是什麼人都能吃的」,找到通往健康之路的金鑰匙。一個男人就該要有陽剛之氣，有很多男...
日常中吃什麼可以刺激男人性慾
摘要：男人最怕的就是性能力有問題，這可是關乎到男人尊嚴的大事。在做愛時男人要是感覺力不從心，首先想到的就是壯陽藥。其實壯陽藥吃多了並不好，會有很多的副作用。今天小編想告訴你，在我們身邊就有跟壯陽...
有了這些就夠了，補腎壯陽特效法
補腎壯陽是男人永遠不變的話題，成為床上猛男也是每一個男人的夢想。為此，自古至今，男人們都在不斷地尋找補腎壯陽的方法。可是，在現實生活中，到底有沒有補腎壯陽的方法呢?答案是肯定的。下面就和大家一起...
鍛鍊也是一種最好的壯陽方法
1.都說女人靠的保養，男人靠的鍛鍊，運動除了擁有健康結實的身體，旺盛的精力，同時還是可以增加身體的氧含量，使男性器官增加分泌，對男性生殖系統起到很好的補充，這種強健的作用遠遠比那些保健品要靠譜得...
男人怎樣提高性能力 提高性能力的三個鍛鍊方法
只穿純棉內褲保持低溫 大家都知道聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼...
兩性健康知識：使用這3種方法，你的床上戰鬥能力將大大提高
每個男人都希望自己床上戰鬥能力無比強大，讓對方得到滿足，搞得不要不要的。但是很多男性卻不盡如人意，剛剛上戰場就「偃旗息鼓」。有這樣的障礙的男性不要急，小編來教你幾招，讓你重振雄風，只要一下三個方...
如何提高男性性功能？
1、體育鍛鍊是最好的壯陽藥女人靠保養，男人靠鍛鍊，運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛...
提高男性性功能的方法都有哪些
大家在日常生活當中需要注意男性的身體鍛鍊，而且平時也要注意調養方法，要注意自己的性生活方式，以免影響到自己的生活。並且在日常生活中也要注意鍛鍊有效地提高自己的性功能，並且，也要注意調養，那麼，提...
看男人強不強 試試這6招
現實生活中並不是每個男人都有很強的性能力，這不但與一個人的身體素質和先天遺傳有關係，而且還與性生活保健和運用各種性技巧有關係。在這裡，小編介紹6種提高男人性能力的方法，快快學起來吧~
三種讓女人「求饒」的方法
對男性來說，能夠在性生活當中完美展現自己的能力，是很重要的。但是，生活中有多少男人又能夠讓自己的性生活有質量呢?相信少之又少，這是因為大部分的男性都缺乏性威力。這種威力也可以看成是性能力，那麼，...
五個非常簡單的「壯陽」小方法
壯陽一直是男人熱衷的話題，果果認為健康身體是完美性愛的基礎。不僅如此，讓自己的性能力更強，以此來證明自己的男性魅力，也是很多男人樂意去做的事情。下面就介紹幾種簡單有效又非常安全的壯陽法。