自慰對健康知識的普及 正確認識自慰 以免結婚的時候後悔
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專家低估手淫危害
調查顯示：高達65%的男性在身體健康的情況下手淫後感到精力有不同程度的下降，2%的人甚至精力下降超過三天。
在身體不佳時手淫有高達83%的人受到不良影響。
手淫並不像某些專家說的那樣代價輕微。
調查結果與專家說法不符
精液中精漿液占95%以上，精漿液90%以上是水分，人類精液成分與血漿相似，人類射一次精的損耗微乎其微--甚至有的專家說射一次精損耗等吐一口唾沫....相信不少網友都看過這樣的性教育文章，有的還把精液成分一一列舉，說得有鼻子有眼的，不由你不信。
高達65%的男性在身體健康的情況下手淫後感到精力有不同程度的下降，有%2的人甚至精力下降超過三天。
而在身體不佳的情況下手淫，更有高達83%的人收到不良影響。
據統計可知，手淫會影響多數人的生理機能，那些完全感覺不到不良影響的應該是身體特彆強壯的人。
對一般人來說，手淫的代價並非像專家所說的那樣微乎其微，因此，合適的手淫頻率應該不是專家推薦的每周一到兩次，應該比這個更少。
小編個人覺得，特彆強壯的才可以一周兩次，一般人10天一次就好，體質虛弱者一個月一次。
人們自發的手淫頻道都比適合身體的頻率高，因此需要對性衝動進行一些克制。
單憑意志克制並不是減少手淫的正確方法，因為當人們性衝動很強烈的時候，表明他已經積累了很強的性能力，如果不發泄的花，會導致神經系統異常的興奮，長期發展會導致各種心理疾病。
正確的做法是減少性信息的接受。
性能量的積累絕不像某些專家說的那樣一成不變，常看色情圖片的人說性能量積累速度肯定比不看的人快得多，需要發泄的頻率也就高得多。
手淫鍛鍊陰莖務必要
由於正常男性都有「晨間勃起」現象，即每天在人們睡覺時陰莖都會有幾次勃起，即使是身體虛弱或患病時這種現象都不會消失，因此，人類男性的身體機制中就有對陰莖進行定期鍛鍊的機制，不會存在陰莖用進費退的問題，因此，男性不必刻意通過手淫去鍛鍊陰莖。
如果能徹底戒斷手淫，也是一種可行的選擇。
自慰傷害健康
一丶以異物手淫
有些人喜歡用筆桿、髮夾、塑料絲等異物手淫，以企求獲得快感。
異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留，並伴泌尿系統感染，最後形成泌尿系統結石症。
未婚女子陰道粘膜比較脆弱，在異物的刺激下容易發生充血水腫及沾膜損傷，從而為病菌侵入大開方便之門。
如果手淫工具不衛生，那就更容易發生感染。
二、錯誤的手淫方式
男子手淫的方式比較簡單，基本上都是採取前後摩擦的方式。
有的男子從開始手淫時便採取了錯誤的方式，如把陰莖向下壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，並不摩擦，也不追求射精高潮。
由於長期採取這種方式獲得自我刺激，結果造成敬業的壓制，導致婚後性生活不能射精，從而可能造成男性不育症。
三、性窒息
變態手淫方式之一，自行刺激時往往版用各種方法造成極度興奮，導致大腦缺氧有致死的危險。
（特別是在半夜的時候）
四、無節制的手淫
有節制的手淫也會帶來消極的影響。
如果一個人總是害羞、敏感、萎痱、孤僻，將手淫看作是獲取滿足、接觸緊張的唯一手段而過分依賴他時，那就意味著他的心理發育遇到了問題。
這時的手淫已成為心裡障礙、內心衝突和挫折感的反映，是一種病態表現。
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