自慰會不會導致攝護腺炎，或者會不會影響以後的性生活？

自慰在人類歷史的絕大部分，是被視作很自然平常的行為的，世界各地都曾發現史前文化壁畫、雕塑展示自慰行為。

歐洲直到17世紀，保姆們還經常通過手淫給男孩子們催眠（The tyranny of pleasure, Jean Claude Guillebaud, Keith Torjoc; p.22）。

但西方世界在17世紀末，開始有態度上的轉變，自慰被認為是一種腐化，違反自然，或讓人遠離神。

中國從宋朝以後把手淫視作邪孽之舉，再加上從一些中醫理論引申的迷信，令很多人認為手淫會令人「喪失元氣」，認為精液是腎之精華，隨意泄漏對身體有害。

還發明出種種所謂手淫導致的「症狀」，這些從疲憊到失眠，更嚴重的說法還包括失明和喪生。

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精液是由糖、酶和水組成的，不論是否射出體外，攝護腺和睪丸都必須不斷製造精液。

通過精液所流出體外的「養分」，實際上是人正常新陳代謝所不可避免的，就像我們每個人一生，每天大約會脫落1.5G皮膚細胞。

實際上從科學角度，手淫/自慰無害已經在幾十年前就被證實了。

但在有些國家，由於傳統文化以及政治、文化原因，科學事實不能得到宣傳。

在中國，現在還有很多人堅信手淫是有害的，甚至有很多人站出來控訴自己如何如何受手淫所害。

中文網站上，可以很容易地找到自稱由於沉浸於手淫不可自拔而考不上大學、無法工作、生育等等恐嚇紀錄。

有意思的是，過去十年里，有不少科學研究證明，手淫不僅無害，而且對身體是有利的。

下面這些只是其中一部分：

• 2003年，澳大利亞的一項研究顯示，頻繁手淫對於預防攝護腺癌有益（Giles, G.G.; G. Severi, D.R. English, M.R.E. McCredie, R. Borland, P. Boyle and J.L. Hopper 2003). 在這個研究中，每周手淫五次或以上的，明顯地有更低的患攝護腺癌的幾率。

• 2008年，Journal of Epidemiology and Community Health發表研究結果顯示每周射精2次的人，比每月不到一次的人，患心臟病幾率低50%。

• 2009年澳大利亞的一項研究顯示，每天手淫，對於精子的健康和活力有好處（The Medical News: Daily sex good for sperm! 5 July 2009）。

由於這些科學證據，2009年英國、荷蘭及其他一些歐洲國家政府，正式建議年輕人每天至少手淫一次。

(Treptow, C. (14 July 2009). "U.K. Government Encourages Teen Masturbation")

為什麼有些人手淫後，自我描述有不良後果呢？很有意思的一個現象是這是與文化相關的。

在那些對手淫的種種迷信已經被破除的文化中，年輕人自我描述手淫的所帶來的，都是良性的，比如很多人覺得自慰能令心情轉好，能解除疲勞，甚至有些人生成手淫能對其他原因導致的疼痛（比如頭痛）起到止痛的作用。

在關於手淫的迷信泛濫的地方，很多人由於被迷信所誤導，強制壓抑自己避免手淫，但人類的性慾望是非常強烈的，而類似自慰的行為，是在出生前就存在的（男性和女性胎兒，都會用手觸摸自己的生殖器官（Human Sexuality: Diversity in Contemporary America, by Strong, Devault and Sayad）。

壓抑這樣的行為，是會給人帶來心理問題的。

很多人最後限於一種惡性循環，就是竭力壓抑一段時間，壓抑不住爆發性的手淫，射精後立刻陷入一種罪惡感，於是再次開始壓抑。

這樣的心理狀況，是會導致很多自述的所謂手淫不良影響的，包括疲憊、失眠等等。

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最後，要談一下所謂「過度頻繁」問題。

科學事實是，對於男性來講，手淫是不可能過度頻繁的。

很多人問每周幾次是正常頻率，答案是由於人與人之間性慾望的強度不一，並沒有什么正常頻率。

即使同一個人，性慾望也會有起伏。

所以原則是如果有慾望，就可以自慰，可以放心去享受，不必擔心。