手淫那些事，你必須要知道！

最近，我的微信公眾號上，經常有粉絲諮詢「手淫」的事。

有很多粉絲害怕手淫對身體有害，但又戒不掉，害怕導致陽痿、不育症等等。

手淫簡而言之自慰，打手槍只要之後自己JJ不痛，不紅不腫，打完明天還能接著打，就OK。

手淫這事兒危害最大的就是手淫有害論。

我最煩那些什麼痛下決心戒手淫的網站，咸吃蘿蔔淡操心！下面，咱就聊聊手淫那些事，男女不限哦。

——自慰也叫打手槍

自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣洩性能量，滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。

所以，自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象廣泛存在。

俗稱手淫，打手槍、打飛機等說法也時有使用，多用於描述男性。

「手淫」的叫法廣為流傳，但由於「淫」在中文為貶義詞，用來指代一種性行為方式有欠妥當，所以應該杜絕「手淫」的稱謂，科學術語應該是自慰。

——自慰的成因

各個年齡段的男女都可以有自慰行為，其成因不盡相同。

兒童時期出現的自慰行為多是由於無意識地偶爾玩弄生殖器，或者因為穿緊身褲、騎跨活動時因為摩擦生殖器的刺激並引起快感，一般並沒有性高潮。

無論男女，到了青春期後，由於體內的生理變化，並由此產生性衝動和性慾，對性滿懷憧憬、好奇和幻想。

正常的性慾是人類成熟和繁衍後代的基本要求，是正常的生理現象。

但是從性成熟到能夠合法地宣洩性能量、滿足性要求（登記結婚）一般要等待數年或更久，而這段時間的性需求往往最高，總要尋找機會宣洩漲滿的性慾。

男人和女人都可能在不經意的機會，偶爾刺激生殖器官並達到高潮，從而一發而不可收拾，養成自慰的習慣。

也有的是在他人的誘導或協助下，學會了自慰，並一發而不可收拾。

——自慰的表現

自慰行為主要都集中在各種方式對性器官的直接或間接刺激，最終達到高潮（射精）的過程，主要包括直接用手來操作的自慰（手淫），或者採用器械來助「性」。

無論男性還是女性，自慰的方式都是以對生殖器官的直接刺激而達到高潮和性滿足。

男人的自慰行為往往比較單純，幾乎都是圍繞陰莖進行的，例如有人靠兩個大腿夾、壓、摩擦陰莖而完成手淫；有人靠俯臥體位的陰莖與被褥的摩擦而射精等。

但是，最常用、最直接的自慰方式是握住自己的陰莖，並給予一定強度的摩擦，或者上下地抽動，以達到射精並獲得自我滿足的性快感，也就是通常所說的手淫。

女人的自慰方式則比較複雜，除了圍繞陰道刺激展開的自慰行為外，還包括對外陰（大小陰唇、陰蒂）、乳房等部位的刺激。

各種自慰方式都是人們在實踐中不斷摸索總結出來的，只要不妨礙到別人，你可以尋找和摸索各種不同的自慰方式，但要以自己不會受到傷害為前提。

有些協助自慰的方式是安全有效的，而有些方式卻存在著潛在的隱患，可能造成生殖器官的損傷，並容易誘發感染，應該禁絕。

——客觀看待自慰

自慰絕對不是一種罪惡的行為，以往認為手淫有害論的觀點，現在已經逐漸地被淡化了，但主流文化的偏見仍然認為，自慰僅是性交的補充。

實際情況是，自慰具有獨立性行為的價值，是標準的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應。

適度的自慰不會對身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活者，有利於煥發出更大的工作熱情和精力。

自慰還可以用來採集精液標本以供臨床檢查，健康男性也可以通過自慰捐獻自己的精液。

自慰不會傳染任何性病，也不會涉及他人，或捲入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，並避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。

所以，自慰本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事後產生內疚、自責等情緒，並容易因對自慰誤解導致的恐懼，而出現許多「想像出來的」疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯繫在一起。

——自慰不需要防治

據國外一項調查表明：96.6%的人有過自慰，94%的女性可以在自慰時達到性高潮。

然而受傳統觀念束縛，我國的很多輿論和媒體依然給自慰扣上一堆莫須有的罪名，如會導致陽痿、不育症等。

一般來說沒有必要，也不可能完全戒除自慰行為，一定頻度內的自慰行為不需要防治，而普及教育則非常重要。

總之，對於那些不懂自慰的人，不必要去誘導他關注和討論這個問題；而對於那些已經有了自慰行為的人，則應該科學認識自慰並加以合理引導。

說了這麼多，該說說我自己了。

我是三甲傳真微信公眾號的小編「淅水」。

有問題的朋友可以到我的微信號上諮詢。

微信號：sanjiachuanzhen←長按可複製

方法：打開微信搜索「sanjiachuanzhen」，進行關注。