姿勢不正確，小心「強擼灰飛煙滅」
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適當的「自我解決」是一種健康的習慣，對人的身心健康都很有幫助，適度的刺激，減輕壓力。
但在追求刺激的路上，一定要掌握方法。
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錯誤的自慰方式
男子自慰式比較簡單，基本上都是採取前後摩擦的方式。
有的男子從開始自慰採取了錯誤的方式，如把陰莖向下向後壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，並不摩擦，也不追求射精高潮。
由於長期採取這種方式獲得自我刺激，結果造成射精的抑制，導致婚後性生活不能射精。
從而可能造成男性不育症。
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刺激強度低
多數人手淫的方式是用手來刺激陰莖、龜頭進行，這種寬鬆的刺激一般都比性交時性器官緊密接觸、摩擦的刺激強度弱。
習慣了這種寬鬆的刺激射精後，這就為日後性交出現早泄帶來隱患。
一些朋友採用被子、枕頭等物品手淫，這樣的刺激方式刺激的強度更低，更容易在日後出現早泄。
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性摩擦
有些男子的手淫方式很特殊，他們不是通過摩擦陰莖而導致排精，而是把陰莖壓在腿下或身體下，用力去壓，當然這樣的壓迫也會導致射精反射的發生的，但這樣的手淫方式使患者的陰莖、特別是龜頭沒有受到象一般人那樣的摩擦刺激，所以他們到了婚後很有可能就適應不了對陰莖的摩擦刺激了。
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摩擦刺激
這是性偏好障礙的一種，嚴重的需要進行心理治療的。
挨擦症患者通過在人群擁擠的地方(公共汽車、市場、電影院等)，通過生殖器和女性身體的挨擦達到高潮、射精，這種做法一是十分的不道德，另外這樣極易導致觸覺太敏感，出現早泄。
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