實用帖｜測算排卵期記住五字要訣
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女人一般每月排出一個卵子。
一生會排出400個～500個卵子。
每個卵子都期望與佳偶（精子）相遇，修成正果。
但是，精卵相遇並受孕需要有客觀條件，天時、地利、人和一樣不能少。
所謂「天時」就是排卵期，機不可失，時不再來。
什麼時候同房受孕機率最高
排卵前1天～2天同房，受孕機率最高，有30%～35%。
排卵當天同房，機率略小，差不多是25%。
排卵前第3天～5天，依次是15%、9%和3%。
排卵後1天，基本沒有機會了。
為什麼排卵前3天～4天同房還能懷孕，而排卵後同房就沒有機會了？這是因為精子在女性體內可以存活48小時～72小時，甚至更長。
早點同房，讓精子等著才是正理。
相反，精子能等，而卵子等不得。
如果排出的卵子等不到精子，24個小時之後就會香消玉殞，絕塵而去。
所以，排卵1天後再同房，就沒有機會了。
其實，就跟人世間男女約會時「男等女」的禮數一樣，細胞界也不能免俗。
話說精子先生等著卵美人嬌羞、矜持、緩緩駕到，自有一番浪漫情調，成功率當然高。
如果精子先生沒準時等候，或不耐煩、等不急卵美人，那他也就只好悻悻然赴死了。
測排卵記住五個「字」
想知道什麼時候排卵，記住「算、看、測、做、驗」五字方針。
算
「醫生，咋算啊，找算命先生？」「No，自己算。
」正常月經周期21天～35天，每個人不一樣。
但排卵後到月經來潮，每個人的黃體期都是14天。
所以，排卵推算採取15天法則，即下次月經第一天減15天就是這個月的排卵期。
看
受雌孕激素影響，宮頸黏液在排卵前後逐漸發生變化，這是你自己能感受到的重要變化。
排卵前1天～2天宮頸黏液變稀薄，呈透明、拉絲狀，拉絲長度可達7cm～10cm，排卵後，受孕激素影響，宮頸黏液會變黏稠。
測
基礎體溫，自己在家即可搞定。
基礎體溫在排卵後24小時會升高，持續12天～14天。
但是，按照同房的最佳時機，測到體溫升高再同房可就晚了。
所以，基礎體溫是個驗證法，而不是預測法。
做
做超聲波適合長期不孕，促排卵的人。
卵泡由小到大有個逐漸成熟的過程，在卵泡中晚期開始檢測，直徑18mm以上為成熟，然後就可以安排同房了。
驗
驗尿中的促黃體生成素（LH）是一個比較準確的預測排卵的方法，可以用LH試紙（排卵試紙）在家裡自己完成。
LH水平在排卵前24小時～36小時最高，測定為強陽性時第二天會排卵。
作者:張煒
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