高溫對精子生成暗伏「殺機」
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一、精子質量下降與睪丸過熱有關
二、睪丸「出產」精子最佳溫度35℃
專家指出，睪丸是產生精子的主要場所，睪丸微環境影響著精子產生的數量和質量，其中包括精子的活動能力、精子的成活率、精子的免疫力等。
眾所周知，人體的正常體溫是37℃，而睪丸要維持正常的生理功能，它要求的最佳溫度是35℃左右。
在35℃左右的環境中，睪丸才能擁有最佳的造精能力，只要水溫超過40℃，陰囊就會受不了，連帶影響睪丸的生精功能，精子即使被製造出來，也會軟弱無力，游不動，甚至『夭折』。
一些隱睪(胚胎髮育障礙造成睪丸不能正常下降至陰囊)，患者由於睪丸長期在溫度過高的環境下，睪丸無法發揮正常功能，所以他們的性功能很差甚至無性功能。
由於睪丸對溫度的要求很高，陰囊就承擔了調節睪丸溫度的重任。
當遇冷睪丸的溫度過低時，陰囊皮膚收縮、阻止熱量的流失;而當睪丸過熱時，陰囊皮膚就會鬆弛、散熱。
但必須清楚的是，陰囊的溫度調節功能是有一定限度的。
當溫度的變化超出了它調節的範圍時，睪丸的生理功能就不可避免地受到損害。
所以，要善待你的睪丸。
日常生活中，提倡寬鬆的褲子、保持下身通風、乾燥，使得睪丸有一個輕鬆的工作環境，從而能發揮最大的生理功能。
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三、如何善待你的睪丸?
1、長坐不動對睪丸不利。
儘量不要長時間坐在軟綿沙發或老闆椅上，時間長了對睪丸不利。
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2、青春期男孩不要穿緊身褲。
生育期男性儘量不要穿緊身褲，要穿的話最好一次不要超過兩個小時，處於青春期的男孩子最好不要穿。
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3、洗澡要控制好水溫和時間。
洗澡水溫度最好控制在35℃左右，時間別超過半小時。
適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴。
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4、男性泡溫泉次數不能過多。
有生育需求的男性每個月泡溫泉的次數最好控制在一兩次。
泡溫泉時最好每10多分鐘就要從溫泉里出來休息一會兒。
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5、睡覺最好選擇裸睡。
內褲儘量選純棉寬鬆的，最好裸睡，使睪丸充分呼吸，有利於健康。
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