男性有「五怕」！常做5件事，「能力」想強大都難！

男人要勇敢、無畏，但在性健康方面，他們卻存在一些「軟肋」。

以下是男人最怕的五個字，生活中加以重視，才能保護好性功能，幫助男人保持「雄風」。

軟：

不要久坐軟沙發。

長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。

正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬鬆地處於兩腿之間。

但是坐在柔軟的沙發上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環，從而影響精子和睪酮的產生。

因此，男人千萬不要長時間坐在軟沙發上，坐40分鐘要站起來走一走。

冷：

避免空調冷風直吹。

男人的性功能跟季節、氣溫密切相關，一般來說，在寒冷的環境中，性功能會下降，表現出「熱脹冷縮」的規律。

寒冷會使男人的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。

寒冷還會誘發或加重攝護腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。

所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調直吹，以防性愛過程中受涼。

熱：

謹防高溫傷睪丸。

睪丸是男性重要的生殖器官，負責產生精子和雄性激素等。

睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃—36℃。

如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。

因此，男人要少穿緊身內褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時間置身於高溫環境中，不將電腦放在腿上使用。

潮：

潮濕環境易致病。

環境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。

這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴重影響男人的自信和性慾，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。

此外，還可能導致遺精、早泄等。

因此，提醒男人在房事前後要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、乾燥;建議穿單薄純棉的底褲，並且每日換洗，保持局部的通風透氣。

累：

過於勞累不性福。

男人在緊張勞累時交感神經處於興奮狀態，會明顯抑制性慾和陰莖勃起。

肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現，讓性福指數大打折扣。

所以，男性應該合理安排好生活，避免過於勞累。